Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) ミナミ 熟女キャバクラ

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朝のルーティーン

2020年05月13日 12時39分


朝起きて白湯飲んでちょっとゆっくりしてから
ラジオ体操第2まで(サボる日もありまくり💦)


ラジオ体操第1第2
おすすめです✨やってみてね✨
↓↓↓

https://youtu.be/5sYm_3z6NsQ






そして
むくみ取りや代謝アップの為に
全身浴の朝風呂で少し汗流してます✨🛁*。











今日はこれ入れたよ～🌸🐰






 

 


お風呂出たら軽くストレッチして








朝ごはん✨











起きる時間が10時過ぎたら昼までスムージーのみ✨



私の朝のルーティーンでした👩💡









今日のお昼は
つい先程、蕎麦と納豆食べた✨



夜は何食べようかな…🤔💭





それでは本日も健やかな一日を😊💋💋💋









注射とスーパー行ってきマース🏃‍♀️✨


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＿＿しおり💙✩

＿＿しおり💙✩さん
2020年5月13日 23:17

＞あおいMrs.Jミナミ さん
あおいちゃーん元気かにゃ♥️？

いやいや💦うちなんて全然太いよ🐾
角度でそう見えるだけよ😂♥️

＿＿しおり💙✩

＿＿しおり💙✩さん

＞あおいMrs.Jミナミ さん
よかった♥️

うちも見習ってウォーキングしたいけど4日間してない😢💦

お菓子増えて調子乗ったらたくましくなるわ💦

お互い今は健康を気を付けよ✨

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肩書き：ただの45歳
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