計測結果📝

Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) ミナミ熟女キャバクラ

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計測結果📝

2024年10月30日 11時16分

174cm 　　48歳👩

🌷前回値との比較　↓↑

🌷結果

・基礎代謝量　　1307kcal/日　↑＋27　　標準😊　　　　　　　

・BMI　　　　　　20.3　　　 ↑−0.1　　普通体重😊　　　　

・体脂肪率　　　 26.5%　　　↓ −2.3　標準😊　　　　　

・筋肉率　　　　　36.2%　　　↑＋1.1　平均値より多い 😊

・内臓脂肪レベル　　4.5　　 ↓ −0.5 標準😊　　　　　　　

・推定骨量　　　　2.8kg　　　→＋0.1 　標準😊　　　　　　

・体内年齢　　　　40歳　　　 ↓−3歳　実年齢より若い😊

・足腰年齢　　　　45歳　　　↓−5歳　　実年齢より若い😊

・体型判定　　　　　　　　　　　　　標準😊

🌷感想

一日の運動量を増やしてから2週目に突入。

全ての項目で数値が改善された。

基礎代謝量については

念願だった1300kcal/日を達成！

体脂肪率が減り、筋肉率もアップ。

運動不足も解消され、体内年齢がさらに若返る。

基礎代謝量が増えると

太りにくい体質になるため、

今後も無理なく

体調管理につとめていきたい😊😊😊

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