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Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) ミナミ熟女キャバクラ

大阪府大阪市中央区東心斎橋2丁目3番17号パピヨンビル 3F TEL：06-4963-3720

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計測結果📝

46歳
174cm

基礎代謝量　1256kcal/日　↑平均値より多い☺

筋肉率　　　39.0％　↓平均値より高い☺

体脂肪率　　22.0％↑標準☺
内臓脂肪　　　　　　標準レベル☺

推定骨量　　2.7kg →平均値より多い☺

体内年齢　　32歳　→実年齢より若い☺

足腰年齢　　35歳　→実年齢より若い☺

🌷判定
・個人内比較
　前回値との比較↑↓
・集団内比較
　年齢、性別、身長を入力後、同年代の平均値と比較

🌷一週間を振り返っての感想
・いつもの体力づくりメニューにプラスして、
　朝の通勤ルートに階段のぼりを追加。
　2週間目を迎える。
・40段目あたりから息切れが止まらなくなるものの、
　75段をのぼりきった後の達成感が心地よい。
　足腰の筋力維持につなげていきたい。

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肩書き：あと111日
血液型：B型
出身地：静岡県

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