小さなストレスどうやって解消？ - 菜々子 - 大阪熟女キャバクラ・Mrs.J ミナミ

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小さなストレスどうやって解消？

2019年05月15日 15時03分

ストレスて色々な種類があって、

大きなストレスと言えば、

離婚、死別、転職、転居等。

人生の中で、肉親や大事な人を

亡くすことが1番辛く、

避けることができないストレス。

小さなストレスて、どんなことか？

となりの人の物音、

電車内でのイアホンから漏れてる音、

お中元やお歳暮のお礼が無い、

片付けができない、

上司や同僚から理不尽なことを言われる、

時間がない、

キャバで働いてると…

お客様がドタキャンした、とか

ありますよね。

こんな小さなストレスが積み重なると

大きな影響を及ぼすことがあります💦

小さなストレスは解決を後回しにされる

ことが多く、意識しないまま緊張感が続き、

肩こりや、慢性疲労、蕁麻疹が出る、

こともあり！

小さなストレスは、

できるだけ早く解決して、

心の中の積み残しを少なくしていかないと

いけないですね。

帰ったときに、

家が綺麗であったり、

くつろげる環境であったり、

家族からの挨拶が気持ちよくできるなど、

共感してくれる人はいてくれたり、

こういうちょっとしたことが、

ストレスケアには大切かな。

人生一度なら、

悩んで、凹んで怒るより

笑って過ごす方が、

長生きするよね。

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hiro ぴろ[大阪府]さん
2019年5月15日 16:42

　　こんにちは。☺

小さなストレスは、やはり人に聞いてもらうのが、一番の解消法ですかね～？

あと、私の経験ですが、紙に書き出すだけでも、わりと気持ちがスッキリしますよ・・。(^^♪

菜々子さん

＞hiro ぴろさん
女性は確かに毒を吐き出しスッキリする人が多いですよね、わたしもそう。だけど共感されなかったり、スルーされると、さらにストレス笑
オウム返しが必要ですね。
紙に書き出してスッキリするんですね、今度試してみようかな(^^)

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