ダイエットしても痩せないのは脳のせい⁉️ - 菜々子 - 大阪熟女キャバクラ・Mrs.J ミナミ

掲載店舗:857店女の子:11137人

Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) 東心斎橋熟女キャバクラ

大阪府大阪市中央区東心斎橋2丁目3番17号パピヨンビル 3F TEL：06-4963-3720

次回出勤明後日8/7(金)

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

菜々子さんのブログをテキスト検索

ダイエットしても痩せないのは脳のせい⁉️

2025年01月26日 12時12分

ダイエットと脳の仕組み、

関係してるっていう記事を見つけました。

ほぼコピペです😈

甘いお菓子やドリンクに手が出るのは、

脳がセロトニン不足を感じているからだそうです。

セロトニンて何❓

食生活や生活習慣の乱れから

セロトニンの分泌が低下したり、

ストレスにさらされたりすると、

脳は簡単にセロトニンを増やす方法として、

糖質をとろうとするみたい。

で、空腹でなくても甘いものを欲してしまい、

肥満をまねく一因に。

ストレス溜まったら確かに甘いもの🍫

欲しくなりますわね。

おすすめは、

大豆製品を積極的にとること‼️

セロトニンの材料は、

アミノ酸の一種のトリプトファン。

また、聞いたことない言葉が😅

トリプトファンは、

たんぱく質が豊富な食品に含まれるけど、

とくに納豆や豆腐などの大豆製品や乳製品、

卵などに多く含まれるので、

積極的にとるように‼️

わたしむちゃ食べてるよ🤰

濃い味や脂肪には一種の中毒性があり、

それらを食べることで、

分泌されるドーパミンの高揚感を脳が求め、

繰り返し食べるうちに依存性が高まっていく。

また、とりつづけることで

味覚が鈍ってさらに濃い味のものや

脂肪が欲しくなるうえ、

満腹中枢もダメージを受けて、

食欲が止まらなくなってしまいます。

麺類の汁、飲み干してしまう時がある😅

味覚のリセットに

有効なのが

かつおだしを味わうこと。

かつお節には、

セロトニンの原料のトリプトファンが豊富で、

セロトニンはドーパミンの衝動を抑えてくれます。

顆粒だしや削り節に熱湯を注いだものを、

一日１杯好きなときに飲めばOK。

そっか、鰹出汁ね。

あっさりした出汁ならオッケー👌

今週はダイエット週間にしたいと思ってます。

脱妊婦🤰‼️

みなさま、よい休日を‼️

菜々子プロフィール

https://sp.pokepara.jp/osaka/m300/a312/shop7508/gal/176357/

こちらのQRコードを読み込むかタップで
サイトにアクセス
↓↓↓↓↓

✨ご紹介により謝礼金を進呈中✨

当店で働いて頂ける

キャスト・スタッフをご紹介頂いた場合は

下記の謝礼金を進呈いたします

スタッフ大募集

未経験&経験者大歓迎(*^◯^*)

問い合わせ先

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://sp.pokepara.jp/osaka/m300/a312/shop7508/

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：菜々子
T166
肩書き：NNK53
血液型：A型
前職：その他・今はOL
お酒・タバコ：普通・吸わない

過去のブログ

・2026年8月(10)

・2026年7月(65)

・2026年6月(54)

・2026年5月(62)

・2026年4月(62)

・2026年3月(62)

・2026年2月(59)

・2026年1月(69)

・2025年12月(76)

・2025年11月(73)

・2025年10月(75)

・2025年9月(74)

・2025年8月(76)

・2025年7月(76)

・2025年6月(65)

・2025年5月(75)

・2025年4月(71)

・2025年3月(76)

・2025年2月(69)

・2025年1月(75)

・2024年12月(77)

・2024年11月(74)

・2024年10月(76)

・2024年9月(74)

・2024年8月(79)

・2024年7月(65)

・2024年6月(74)

・2024年5月(70)

・2024年4月(71)

・2024年3月(74)

・2024年2月(67)

・2024年1月(80)

・2023年12月(77)

・2023年11月(74)

・2023年10月(64)

・2023年9月(72)

・2023年8月(73)

・2023年7月(69)

・2023年6月(67)

・2023年5月(82)

・2023年4月(69)

・2023年3月(70)

・2023年2月(59)

・2023年1月(57)

・2022年12月(70)

・2022年11月(60)

・2022年10月(63)

・2022年9月(53)

・2022年8月(55)

・2022年7月(40)

・2022年6月(69)

・2022年5月(93)

・2022年4月(90)

・2022年3月(93)

・2022年2月(84)

・2022年1月(93)

・2021年12月(93)

・2021年11月(90)

・2021年10月(93)

・2021年9月(90)

・2021年8月(93)

・2021年7月(93)

・2021年6月(90)

・2021年5月(93)

・2021年4月(90)

・2021年3月(93)

・2021年2月(84)

・2021年1月(92)

・2020年12月(93)

・2020年11月(88)

・2020年10月(93)

・2020年9月(90)

・2020年8月(93)

・2020年7月(88)

・2020年6月(83)

・2020年5月(93)

・2020年4月(92)

・2020年3月(101)

・2020年2月(94)

・2020年1月(94)

・2019年12月(93)

・2019年11月(94)

・2019年10月(98)

・2019年9月(94)

・2019年8月(101)

・2019年7月(95)

・2019年6月(102)

・2019年5月(106)

・2019年4月(116)

・2019年3月(93)

・2019年2月(83)

・2019年1月(99)

・2018年12月(97)

・2018年11月(92)

・2018年10月(98)

・2018年9月(86)

・2018年8月(83)

ゲットしたラッキーNo.

33人目🩷 みみちゃ🐰🩷
月曜日🥂✨
	しゅうさん [東心斎橋] Mrs.J ミナミ

11ネ♡ ありがとう♡
帰ってます
	さきさん [東心斎橋] Mrs.J ミナミ

♥️あ 💜り 💗が 🧡と 💝う
おはよ♥️
	相華💎さん [東心斎橋] Mrs.J ミナミ

>>もっと見る

Mrs.J ミナミ

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

>>女性求人情報ページ

>>スタッフ求人情報ページ

住所
大阪府大阪市中央区東心斎橋2丁目3番17号パピヨンビル 3F >>地図で確認する
営業時間
19:00～LAST
Webサイト
オフィシャルHP
系列店情報
【堂山町】Mrs.J 梅田【木屋町】Mrs.J 木屋町
その他情報

ダイエットしても痩せないのは脳のせい⁉️ - 菜々子 - 大阪 熟女キャバクラ・Mrs.J ミナミ

Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) 東心斎橋 熟女キャバクラ