ビタミンD😅

Mrs.J ミナミ (ミセスジェイ) 東心斎橋熟女キャバクラ

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ビタミンD😅

2023年06月10日 11時57分

おはようございます😊

ほとんどの人が

不足してるという🙁

ビタミンD…

なんと実に

国民の97%以上が

足りてないそうです😨

日本人

1日の食品摂取量

ビタミンDを

多く含む食品

これらを摂取するのは

クリア出来たとしても

毎日

日光を浴びての☀️

ビタミンDを吸収した

上での摂取量なので

日を浴びないと

いけないのです😱

日光…☀️

当たりたくない😩💦

日焼け止めを

塗ったお肌は

ビタミンDの吸収や

抑えられてしまうのて

意味が無いとか😨

今では

紫外線から

お肌を守って☀️

ビタミンDの

吸収をしてくれる

日焼け止めも

出てますよ！

との情報を

頂きましたので👂

早速見てみました📲

まだ種類が少ない😅

もう少し

色んな種類を見て

1つ買ってみよぉ〜と

思います😁

骨折した時に🦵

毎日手のひらだけ🖐️

窓の外に出して🪟

日に当てて下さい…

と言われて

手以外はカーテンに

隠れて

やってました🤣

　　☀️　✋

日焼けが嫌な場合💦

手のひらや✋

足の裏だけでも🦶

太陽に当てると☀️

同じ効果が

あるんだそうです😁

ちなみにガラスは🪟

ビタミンDの吸収を

抑えてしまうので

意味はないそうです😰

とりあえず私は

日焼け止めを

探します😅

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プロフィール

名前：白崎華澄(シロサキカスミ)
T159
肩書き：しろさきかすみ♥️
血液型：B型
前職：水商売
出身地：大阪府
お酒・タバコ：強い・吸わない

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