今読んでる本 - 陽子ママ♥スナックK2 - スナック K2・スナックケーツー - ミナミのスナック【ポケパラ】

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今読んでる本

2017年01月21日 17時13分

長生きしたけりゃ
パンは食べるな

パン大好きの私がこの本にであった。
困った！とりあえず今は食べてない
頭痛、肩こり、疲れがとれない、集中できない
、肌荒れ、不眠・・・・
ありとあらゆる体調不良の原因が小麦に含まれる
グルテンが脳に炎症をおこし、腸に小さな穴をあける。

グルテンには依存性があるそう。
グルテンフリー食事法、興味があるので
実践してみようかな？
でも
パン、パスタ、ピザ、ラーメン、餃子、うどん、そうめん、スイーツ、スナック菓子・・・と
小麦を使った食品がいっぱいで、なんだか
これだけあると
やめるの無理よねー！

⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.·

⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.·

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出身地：熊本県
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