ちょっとばかし、長くなっちゃった😕みんな色々健康方教えてくれるから、真剣に考えてしまいました🙇‍♀️少しずつ取り入れていきます✨ - ゆーか - クラブ ジャルディーノ - 東心斎橋のラウンジ/クラブ

はろはろー！

甘い物好きじゃない😑とか

言ってる割にブログ甘い物の話

ということは？

ゆーかて甘い物好きなんだ🤔

この歳になってもまだまだ

未知なる自分に出会えてる🫶🍫

ミスドのお芋🍠5つ買ったった！

たった！たった！🐐

なんかようわからへん特典？

であと1つ買うと安くなります🍩

と言われてポンデリングを

まんまと買ったった！

たった！たった！😆

今日もスパコメお返事time👏👏

あんなさん

飲み屋てだけで何故か不健康な気がしますよね🤣

雅生さん

バランスボール！！？

ゆーかボールに遊ばれそう😳

あれはなんなんだろう？

乗るもの？転がすもの？🤔

まいかさん

ホットヨガか、、、

確かに身体に良さそう🫶

ひとりでできるのでしょうか？

教室に通うイメージが！！

たかゆき1900さん

待って🤣逆立ちかぁ

浮腫に良いとは聞くけど😳

店で待機中しよかな、、、

壁破壊してそうやな💥笑

結城あゆさん

ストレッチも昔してたのになぁ😕

でも1番続けれそうかな？

1日5分とかからはじめるか、、、

りょうかさん

そうか！運動だけじゃなくて

食を変える選択肢もあるか💭

えりさん

歩くのめちゃ好きなんですけど

1人やと散歩しないんです、、、

近所のおじいちゃん

ナンパしようかな🤣と、、、

三浦れいさん、ナギさん

ぽめ・らにあんさん

座り仕事ばっかキツいから自分でも自分をすごいと思ってます🤣笑

運動と睡眠で毒素排除！

あやなさん、一緒に排出活動

しませんか？笑

まいさん、ひかるさん、ゆめさん

休憩し続けすぎて3日坊主

どころか半日ももたないです😆笑

立ってるのほんまにしんどい🤣笑

かなさん

辞めた？動く様にしてるのかな？

そうだとすると偉すぎる👏

ここさん

1回体験いったんですけど、

しんどすぎて辞めました🤣

あれできたら健康に絶対いいと

わかってるのに、甘えが🍫笑

みるくさん

ですよね！ゆーかニュースが

そもそも好きなので見ちゃう✨

みなみあざとさん

同じ匂いがします、、、👃

涼夏さん、さきさん、ひすいさん

ありがとうございます😭

しっかり休んで、素晴らしい回復を見せました👀笑

ミウさん、ぷえるさん

湯船冬しか入らないけど、季節関係なく入るべきなのかな？健康に良いのかな？🤔

さなさん、湊香奈さん

それよく言いますよね！

移動中できるだけ歩く！階段

使う！これならすぐできそう🤣笑

意識してみます🔥🔥

ゆめさん、ゆあさん

一緒に初めてみませんか？👀✨

酔うと思うけど、、、

愛瀬りなさん

わ！昔めちゃしてたの

思い出しました🤣

朝少し早く起きてするのあり💡

もかさん、マロンちゃま

つまり！水と酒を交互に

飲みまくったら良いのか🤔

みゆさん

ありがとうございます🫶

気をつけます！

ここねさんだー！

はづきさん、聞いてください👂

タイムリーでここねさんへの

スパコメで誤字ったんです🤣

こちらのブログにて⬇️

https://sp.pokepara.jp/aichi/m202/a215/shop5952/gal/671061/blog/diary_44868938.html

みんなめちゃ意見出してくれて

参考になった😂

みんな色々健康に気遣ってる

もんやねんな、、、

少しずつできること増やして

いきます🙋‍♀️長生きするぞ💪

長くなりました！お付き合い

ありがとうございます🙇

お返し回ります🌟

今日もお疲れ様でした！

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

 

 

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