高タンパク低カロリー！！！！

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高タンパク低カロリー！！！！

2026年08月08日 15時17分

最近ハマってるめし

お好きな肉に重量の2%の塩をすり込んで100度に予熱した電気オーブンで大体50分焼く！だけです

レシピとすら呼べないですがめちゃうまなのでぜひ

野菜は後からフライパンで追いソテーした方が美味しい

写真はとりむねと豚ヒレそれぞれ500gですが3日でなくなりますいっぱい作るのおすすめ✌️

まめ

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T160 88(G)/58/88
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