今日の星占いだよー♡♡♡サラダバーがあるお店まで歩くつもりが今日休みやん💦

2026年10月17日 05時25分

おはようございます😊

元気？

今日はラッキーフードにした🍀

苦手なら食べなくていいからね😊

昨日、22時にベッドにダイブ🛌

昔はゴールデンタイムって言われてたから

お肌のために12時には寝たいって言ってました😂

今は変わったみたい

↓

睡眠のゴールデンタイムとは、かつて「午後10時から午前2時までの間に寝ると成長ホルモンが多く分泌される」と信じられていた時間帯のことです。しかし最新の研究では、特定の時計の時間帯は関係なく、入眠直後の最初の約3時間（最初の深いノンレム睡眠）に成長ホルモンが最も多く分泌されることが分かっています。

夜勤とか夜お仕事してる方も

いるしねありがたいよね🩷

私、睡眠測った事あるんだけどね

めっちゃ睡眠深いから夢見ても

忘れる🤣

神棚がある寝室で寝てるからか

深酒しても朝、めっちゃ元気😄

昨日はハイボール500ml

1本でねました。←宅飲みだもん

88出勤以外はなるべく、夜は早く寝て、朝起きて日光浴びる生活に変えたら体がめっちゃ元気

今の季節はね

ウォーキングに最適で

30分以上歩くようにしてる

サラダバーを見つけたんだけど

家から30分弱

クチコミ

今日は絶対行きたいって思ってたから行ってくる(*•̀ㅂ•́)و✧

テイクアウトにするか

食べてくるかはまだわからないけど

楽しみだわ🥰️

って思ったけど土曜日休みだった😭

夜、出勤やけど

夜はお肉たべたいかもー

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プロフィール

名前：熟女ゆきこ 88s(ユキコ)
T162 88/88/88
肩書き：高級ヴィンテージ♡
血液型：O型
前職：秘密㊙️
出身地：大阪府
誕生日：5月16日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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いいねお返事遅れてます(｡>ㅅ<｡)💦sorry… コメ返途中迄だけどー今回画像も作れてないです😇 お返事必ず行くので少しお待ちいただきたいです🤝
	玉浦小夜さん [中洲] Sai