睡眠不足あるある - m 💞💞girlssnack N.I.R - girl's snack N.I.R・ニール - 東心斎橋のスナック
girl's snack N.I.R (ニール)
東心斎橋 ガールズスナック
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
睡眠不足あるある
2026年11月16日 00時28分
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
いいね・SPいいね
いつもありがとうございます💞
コメ付きSP 100%
30秒滞在してお返ししてます❕
こんばんは ܸᐢ. ̫.ᐢ ܸ
今日は睡眠についてのお話 ♡
皆さんは毎日ちゃんと寝ていますか？？
私はついつい夜更かししちゃうことがあるんですけど、
睡眠って思っている以上に大切なんですよね…
寝不足が続くと集中力が落ちたり、
疲れが取れにくくなったり、
お肌の調子にも影響することがあるんだそうです 🥺
ちなみに大人の睡眠時間は
一般的に6〜8時間程度が目安とされていますが、
必要な時間には個人差もあるみたい！
寝る直前までスマホを見ちゃう人も多いと思うけど、
たまには少し早めにスマホを置いて
ゆっくり過ごす時間を作るのも大切ですね 📱
明日の自分のためにも
今日はしっかり寝ようと思います ꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱♡
ちなみに皆さんはどっちですか？？
・布団に入ったらすぐ寝られるタイプ
・気づいたらずっとスマホを見てるタイプ
私は絶対に後者です！！笑
寝る前にちょっとだけのつもりが
気づいたら時間が経ってることありませんか？(՞- -՞)ᐝ
皆さんの睡眠事情もぜひ教えてください〜！！♡
今日も一日お疲れ様でした！
いい夢見てくださいね ᐢ ᴗ ‧̫ ᴗ ᐢ ♡
🎂💗 MISATO BIRTHDAY EVENT 💗🎂
♡ 11.28 (SAT) 19:00 START ♡
この日はみさとさんのお誕生日イベントです！！🎉
年に一度の特別な日を
みんなで一緒にお祝いしましょう〜！🥂
そして今回のオリシャンはこちらっ🍾✨
🩵 オリシャン水 ¥35,000
🖤 オリシャン黒 ¥20,000
※黒色は限定5本！！
当日はいつもと違う特別な店内に、
いつも以上に盛りだくさんの女の子たちで
皆さまをお待ちしております♡
⚠️ 当日はご予約のお客様優先でのご案内となります！
ご来店予定の方は、女の子またはお店まで
人数・お時間をお伝えいただけるとスムーズです♡
みさとさんにとって最高のお誕生日になりますように♡
たくさんのお祝いお待ちしております〜！！🎀
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
大阪市中央区東心斎橋2-3-29
見てくださいーー！🤍
▶︎ Instagram
みさと🐰💖💖girlssnack N.I.R
りんりん🐾🖤
あいり🍓girlssnack N.I.R
ゆき🤍girlssnack N.I.R
すず💋girlssnack N.I.R マネージャー
みづき💗girlssnack N.I.R
りり🎀girlssnack N.I.R
R❤️girlssnack N.I.R
さとちゃん💖girlssnack N.I.R
m 💞💞girlssnack N.I.R
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：m 💞💞girlssnack N.I.R
T158
出身地：大阪府
誕生日：4月27日
お酒・タバコ：普通・吸わない
最近のブログ
-
睡眠不足あるある
11月16日 0:28
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(13)ｲｲﾈ!(59)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ハーブピーリング🌿
11月15日 18:29
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(36)ｲｲﾈ!(126)ｺﾒﾝﾄ(1) -
旅の目的は観光地？食事？
11月15日 12:00
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(17)ｲｲﾈ!(105)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11.15
11月15日 3:15
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(9)ｲｲﾈ!(66)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11.14 健康
11月14日 18:53
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(37)ｲｲﾈ!(137)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11.14
11月14日 11:51
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(21)ｲｲﾈ!(115)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11.13 出勤
11月13日 19:28
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(28)ｲｲﾈ!(138)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11.13
11月13日 8:18
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(22)ｲｲﾈ!(140)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11.12 寝
11月12日 23:30
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(8)ｲｲﾈ!(59)ｺﾒﾝﾄ(0) -
11.12 ドラマ‼️
11月12日 18:13
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(26)ｲｲﾈ!(107)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
ゲットしたラッキーNo.
| 100⁉️ ありがとう ございます😭💘 |
|
| 🥂✧*｡ | |
 |
遥(はるか)🪄ྀིGirls Bar Co.さん
[先斗町] Girls Bar Co.
|
| (∩^o^)⊃━ ☆ﾟ.*･｡ﾟ |
|
| え、袋に入ったコレは…？？？？ | |
 |
のどち💘11/21生誕祭やります！！！さん
[心斎橋筋] Luxury BAR CHANCE
|
| 8日は私のお誕生日❤️ |
|
| スタバもクリスマス仕様 | |
 |
💐Lounge ma famille💐まりこママ❤️さん
[小山・東口] Lounge ma famille
|
