ストレス軽減🧩

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ストレス軽減🧩

2024年06月06日 14時47分

あんです🌷

連日お天気☀️

嬉しい☺️

朝夕少し気温差があるので

羽織ものは必要だね

ポケパラ女子

ポケパラ会員様さま

フェスティバルのお客様❤️

毎日お仕事お疲れ様です🍺

毎日のお仕事、プライベート

何かと

貯まるもの

そう！ストレスです😅

何かと皆さんもかかえてるかと🤔

皆さんは

どんなストレス発散方してます？

推し活！趣味

友達とのお喋り🗣️

色々ある思うんですが

ストレス軽減方っていう

記事があったので

参考までに

載せときますね😊

1️⃣一杯の☕️コーヒー　　54%

2️⃣６分の読書　 68%

3️⃣音楽鑑賞　　　　　　61%

4️⃣朝の散歩　　　　　　42%

5️⃣30秒のハグ🫂　　　　32%

6️⃣自然にふれる　　　　28％

7️⃣２０分の昼寝　　　　70%

などなど

ありました😊

なるほどぉ〜🤔

ストレス溜まった時にこそ

行動することが良いんだね🙆

ベッド🛏️に引き篭もらず

出よう‥🤣

でもお昼寝は

めちゃくちゃ効果がある👀

朝の散歩🚶‍♀️行きたいけど

出勤前になかなか難しいなぁ〜🥱

慣れたら気持ち良さそうだけど

毎日、毎日！皆さん

頑張ってますね😊

たまには自分にご褒美！

あげなきゃだね

美熟女フェスティバルで

日頃の疲れ癒しに来てくださいね

本日！出勤〜

良きお天気☀️

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