肝臓に良い食べ物🧄‼️

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肝臓に良い食べ物🧄‼️

2023年06月11日 14時09分

あんです🌻

お待ちかねの日曜日‼️

体を労る日でもある

お仕事人はお疲れ様です

そして

今週もご苦労様でした👋

毎日飲むお酒

お酒

🥃🍶🍷🍾🍺🍸🍹

って

毎日付きものですよね〜

お客様から頂く

ドリンク

ありがとうございます♪

毎日、毎日飲んでると

楽しい✌️美味しい

んだけど

「肝臓」

は悲鳴🙀をあげてるかも？

ですよね😅

肝臓は沈黙🤐の臓器とも

いわれてて

なかなか症状にはでない

症状に出る時は

ヤバめ😅

肝臓は体の臓器で最も

大きく大切な役割を

しています

お薬やサプリメント、お酒など

肝臓に負担をかけます

そんな肝臓を労るためにも

今日は‼️

🍎肝臓に良い🙆食べ物を🍎

ご紹介

ワカメ

　　コーヒー☕️

肝硬変の割合を低下させる

肝脂肪の予防効果

1日3杯〜4杯までが理想的

🥑アボカド

　　　　　にんにく🧄

アリシンという成分が含まれていて

肝臓を綺麗にしてくれます

化学物質の

デトックスになりす

アブラナ科の野菜🥦

⬇️

。

などなど

解毒酵素を増やす源に

なってくれます

オメガ3脂肪酸

オメガ3脂肪酸を摂取すると

肝臓癌のリスクが

低い！

食べ物の摂取が難しい人は

オイルなどで摂取してくださいね

エゴマ油　　アマニ油など

豆科植物

枝豆🫛

そら豆

大豆

あずき

など

、

タンパク質は臓器を作る

源にもなっているので

ダメージを受けた肝臓に

はもってこい‼️

シジミも有名ですよね

オルニチンという成分や

タウリン

ビタミン

など多く含まれています

※C型肝炎の人は医師にご相談を

肝臓は休みなく

体のデトックスをしてくれてます

いつも酔わないのに今日は酔う‥

今日は絶好調‼️

なども肝臓のなせるサインです⚠️

肝臓に感謝💕

八尾の

CHAIN（チェイン）✨りえ✨

さん

いつもいいね👍ありがとうです

肝臓労ってください😆

肝臓💕大切にして

キャストの皆様楽しいお酒🍶🥃🍾

飲みましょい！🙌

来週もよろしくお願いしまーす

🙇‍♀️

✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀

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CHAIN(チェイン)🐕‍🦺🐾りえ🐕‍🦺🐾[八尾]さん
2023年6月11日 15:37

肝臓労わってあげたいと思います(^^)
勉強なりました✨
ありがとうございます😊
これからもブログ楽しみにしています🥰

🍎あん🍎さん

＞CHAIN(チェイン)✨りえ✨さん
毎日お疲れ様です！😊あ！読んでくださったんですねー。いつもスーパーいいね👍いいね
ありがとうございます。これからも宜しくお願い致します🤲

CHAIN(チェイン)🐕‍🦺🐾りえ🐕‍🦺🐾[八尾]さん

＞🍎あん🍎さん
宜しくお願いいたします♡♡

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