『ゼロ×距離カフェ』 福島アイドル化プロジェクト -F.i.P.- (フクシマアイドルカプロジェクト) 福島 コンカフェ

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こんばんは！

2026年07月17日 19時03分


夏って実は「一番疲れが溜まりやすい季節」らしい☀️

「夏は元気！」ってイメージあるけど、
実は体には結構ハードな季節なんです。

暑い外を歩いて、
冷房の効いた部屋に入る。

これを何回も繰り返すだけで、
体は温度差に対応しようとしてエネルギーを使います。

だから何もしてないのに
「なんかだるい…」
って感じる人が多いんですね。

しかも夏は汗をかくので、
水分だけ飲んで塩分やミネラルが足りなくなることも。

アイスばっかり食べたり、
冷たい飲み物ばかり飲んでいると、
胃腸も冷えて食欲が落ちる原因になるそうです🍨

ちなみに、昔の人は暑い夏でも
味噌汁や温かいお茶を飲む習慣がありました。

「暑いのに温かいもの？」

と思うかもしれませんが、
内臓を冷やしすぎないための知恵だったと言われています。

今年の夏もかなり暑そうなので、
冷たいものだけじゃなく、
たまには温かいご飯も食べて体を労わってあげてください😊

…とは言いつつ、
私はアイスを食べる手を止める気はありません🍦

 

 

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