習慣✨ - 翔子【福島倶楽部】 - FUKUSHIMA CLUB・フクシマクラブ - 福島のラウンジ/クラブ
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福島 ラウンジ
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翔子【福島倶楽部】さんのブログをテキスト検索習慣✨
2025年09月30日 18時42分
人は毎日の小さな習慣でできているってよく言われるけど、
ほんまにそうやと思う。
習慣ってただの行動の繰り返しやと思われがちやけど、
思考の癖と感情の癖とも深く繋がってる。
考え方のルーティン
「どうせ無理」「めんどくさい」みたいな思考パターン
行動のルーティン
寝る前のスマホ、飲みすぎ、遅刻グセ
感情のルーティン
イラッとする相手に毎回同じ反応をしてしまうクセ
こういうのを断ち切るって、自分の今までを壊すことになるから、めちゃくちゃエネルギーがいる。
だからこそ、それができる人は本当に心が強い人やと思う。
その壁を越えると自分は変われるっていう小さな成功体験になって、それが積み重なるほどに、他のことも自然と変えられるようになっていく。
仕事でもプライベートでも、次のステージに行きたいときって、必ず何かしらの習慣を壊してる。
そう考えると、変化の鍵はいつも習慣の中にあるってこと。
毎年ほんとーに目まぐるしいんだけど 笑
今年は私にとって本当に大きな変化の年。
成長って最初からこれは正しいって自信を持てるものじゃなくて、
迷いながら、悩みながら、その中で自分なりに答えを探し続ける過程にあるんやと思う。
だから私は、不安を抱えながらも一歩ずつ、みんなと共に歩んでいるつもり。笑
人と関わるときも、ただ一緒に時間を過ごすだけじゃなくて、必ずそこから何かしら学びを得たいと思う。
その人の考え方や選択、生き方の姿勢に触れることで、自分の中に新しい問いだったり気づきが生まれるし、本からもたくさんの刺激を受けて、今までとは全く違う角度で物事を捉えるようになったり。
そうやって少しずつ視点を広げることで、長い間まとってきた自分の殻を少しずつ壊していける気がしてる。
私は昔から、ストイックな人に惹かれるし、
自分自身がストイックなことも当たり前やと思ってきた。
けど、それだけじゃ足りない。。
どれだけ自分に厳しく生きていても、
人とどう向き合うか、どんな自分でありたいか、
最近はそのことを強く意識して考えるようになった。
結局、習慣を見直すっていうのは、ただの改善じゃなくて、
日々の小さな選択や行動の中に自分がどう生きたいか、どんな人間でありたいかってことだと思うし
その問いに向き合って、答えをひとつずつ積み重ねていくこと。
その連続が、自分自身を形作って未来の自分をつくっていくんやと思う。
変化って大きな出来事からだけ生まれるんじゃなくて毎日の小さな習慣を見直していくことでしか、本当の変化は積み上がらない。
だからこれからも迷いながらも変わり続けることを選びたいし、
その過程で、周りのみんなと一緒に笑ったり悩んだりしながら、
少しずつでもいい成長って呼べるものを積み重ねていけたらと思う。
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