ジムに行ったよ - りん - Girlsおばんざいはちなな - 北新地のガールズバー
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Girlsおばんざいはちなな
北新地 おばんざいガールズバー
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ジムに行ったよ
2025年12月11日 22時59分
こんばんは🏃♂️🏃♂️🏃♂️
今日は22時からの出勤で、起きてからかなり時間に余裕があったのでしっかり筋トレもしましたよ
今日も背中!
脚トレにしようかなとも思ったのですが、走るのにハマってしまい疲れて走れなかったら嫌やなと思って背中の日にしました💪
体組成計に久々に乗ってみると、脚に比べて腕と胴体部分の筋肉が無さすぎて……笑
元々2025年の目標に背筋を鍛えるというのを入れていたので(⬇️私のTwitterより)
ラストスパート背筋追い込みしようと思います🎶
上手く筋肉を使えなくて腕が疲れてしまうことが多いので、筋トレに精通している方はアドバイスください、、、😭
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