3/8 ♧お休みです スーパーフード 作り置き料理 1日目🍳👨🍳 - オーナーママ 由佳子 志安 Shi an - 志安Shian・シアン - 北新地のスナック
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志安Shian (シアン)
北新地 ラウンジスナック
大阪府大阪市北区堂島1-2-25 谷安フォースビル4F
TEL：06-6442-1225
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オーナーママ 由佳子 志安 Shi anさんのブログをテキスト検索3/8 ♧お休みです スーパーフード 作り置き料理 1日目🍳👨🍳
2026年03月08日 19時19分
北新地
Shi an 志安(シアン)
由佳子ママです
(•ө•)♡
🉐初回ご来店限定🉐
👧出勤キャスト👧
🙋♀️女の子 大募集中🙋♀️
🗾Shi an お店🗾
♡――――――――♡――――――――♡
土曜日
お休み頂きました
ゆっくりDay
来週分
作り置き料理を
作りました
とりあえず
家に有る食材で
私の料理は
見た目がイマイチ
🤷♀️🤷♀️🤷♀️
ですが
健康＆美容には
良いはず
🙋♀️🙋♀️🙋♀️
キヌア入りご飯
・
サバ＆玉ねぎマヨ
・
たらこ＆糸こんにゃく
ゴマ炒め
🐟️🧅🍚🫘🌾
キヌア入り
ストウブご飯
🍚🫘🌾
白米＆キヌア洗う
ストウブ鍋に
ほりこみ
浸水無しで
蓋ずらして
中火で沸騰
沸騰したら
蓋して10分
10分経過したら
火を止めて20分
出来上がり
🙆
🫘キヌア🫘
🫘🫘🫘
たんぱく質・食物繊維
ミネラルが豊富
スーパーフード
血糖値の急上昇を抑え
腸内環境を整えながら
代謝アップや美容
ダイエットにも役立つ
たらこ＆糸こんにゃく
ゴマ炒め
糸こんにゃくを
フライパンに入れ
炒め
油が回ったら
たらこを入れ
出汁の素
・
みりん
・
酒
・
醤油
最後に
ゴマを入れて
完成
🙆🙆🙆
こんにゃくは
腸の砂おろし
と
呼ばれるほど
腸をきれいにする食材
グルコマンナン
（水溶性食物繊維）
が
腸内の老廃物を
絡め取って外に出し
便通改善やデトックス
腸内環境を整える効果
黒ゴマは
抗酸化成分
セサミン
ビタミン・ミネラルが豊富
老化予防や美肌
血流改善に役立つ食材
髪や肌の健康を保ち
ホルモンバランスを整える
サポートも
たらこ
良質なたんぱく質
ビタミンB群、ビタミンEが豊富
代謝アップや疲労回復
役立つ食材
肌や粘膜の健康を保ち
美容やエネルギー補給に
効果が期待
最近
ハマる
サバ＆玉ねぎマヨ
🐟️🧅
こちらは
夜食用
サバサンドか
サバおにぎりにする
🥪🍙🥪🍙
サバ缶2つ
玉ねぎひとつ
玉ねぎは
みじん切り
マヨネーズ
・
塩コショウ
・
ブラックペパー
・
レモン
・
醤油
味付け
サバは
EPA・DHAが豊富な青魚で
血流を良くし
動脈硬化予防や
脳の健康をサポート
抗酸化作用も高く
美肌やホルモンバランスの
サポートにも
役立つ栄養豊富
健康＆美容
大好き
👯👯
♡――――――――♡――――――――♡
🎪スペシャルPrice イベント🎪
毎月第１(月)・(火)
いつものハウスボトルを
1〜2ランク上げたボトルで
ハウスボトル飲み放題
🗓️3月スペシャルプライスDay
2日(月)・3日(火)
2H 11,000円（通常13,000円）
延長30分3,000円
日頃
ボトルを下ろして
頂いてるお客様方も
この日は
Shi an 志安からご提供する
ボトルをお楽しみください
Shi an 志安
🙇
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北新地
Shi an 志安(シアン)
ポケパラ限定
初回
1時間 5000円
飲み放題
リーズナブルな価格帯で
落ち着いた空間を
ご提供しています
⭐️ボトル制 2時間11000円
延長30分3000円
飲み放題制 2時間13000円
延長30分4000円
サービス税 10%
現金払いは
消費税込みの破格値
クレジット払いは
消費税は頂きます
⭐️カウンター8席
ボックス2卓
カラオケ完備しています
⭐️ご新規・男性
女性同士のお客様
お酒を飲まないお客様も
大歓迎です
⭐️06-6442-1225
⭐️大阪市北区堂島 1-2-25
谷安フォースビル4階
上通り つるとんたん近く
⭐️https://shian.jimdosite.com/
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高時給
同伴・動員・ご予約バック
ドリンクバック
口座制採用
口座料＆小計10%
バック
手当
かなり豊富です
ノルマ一切無しです
働きやすい
環境ですよ
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プロフィール
名前：オーナーママ 由佳子 志安 Shi an(ユカコ)
T158
肩書き：👧 一応代表だよ(•ө•)♡ 👧
血液型：O型
前職：ミナミでホステス後に一度引退
ブランクを経て北新地1年半勤務し、右も左も分からないまま独立しました
11月14日で7年過ぎ8年目に
日々勉強です✨
出身地：大阪府
誕生日：6月2日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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