2/27 ♧出勤です 料理 鯖缶で作る🐟️ 鯖ハムチーズサンド🥪 - オーナーママ 由佳子 志安 Shi an - 志安Shian・シアン - 北新地のスナック
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志安Shian (シアン)
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大阪府大阪市北区堂島1-2-25 谷安フォースビル4F
TEL：06-6442-1225
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オーナーママ 由佳子 志安 Shi anさんのブログをテキスト検索2/27 ♧出勤です 料理 鯖缶で作る🐟️ 鯖ハムチーズサンド🥪
2026年02月27日 07時12分
北新地
Shi an 志安(シアン)
由佳子ママです
(•ө•)♡
🉐初回ご来店限定🉐
👧出勤キャスト👧
🙋♀️女の子 大募集中🙋♀️
🗾Shi an お店🗾
♡――――――――♡――――――――♡
鯖缶で
作りました
鯖 ハム チーズ
サンド
🐟️🍖🧀🧅
パンには
バター
🧈🧈🧈
鯖とハムとチーズ
挟み
カット
✂️✂️✂️
🥪🍞🥪🍞
鯖の水煮と
玉ねぎみじん切りを
ボールに入れて
🧅🐟️
塩コショウ
マヨネーズ
レモン
醤油
で
味付け
レモンが
アクセント
🍋🍋🍋
鯖缶は
手軽に体・肌・心を
まとめて整えられる
非常に効率の良い食品
🐟️🐟️🐟️
鯖缶は
EPA・DHAが豊富で
血液をサラサラにし
血流を整えることで
むくみや冷えの
改善に役立つ
良質なたんぱく質や
ビタミンB群も多く
肝臓の働きを助け
疲労回復を促すため
飲酒の機会がある人にも
向いている
さらに
抗炎症作用により
肌のくすみや老化を防ぎ
骨ごと食べられるため
カルシウムとビタミンDを
同時に補え
骨の健康維持にも有効
凄い効果
🙆🙆🙆
ただ
鯖缶は
脂がしつこく
食べにくい面もあり
なんとか
上手に料理出来ないかと
🤔🤔🤔
で
ツナサンド
ならず
鯖サンドに
🐟️🐟️🐟️
ツナサンドみたい
美味しい
💯💯💯
レモンが
脂のしつこさを
消してくれました
🍋🍋🍋
ツナおにぎり
ならず
鯖マヨおにぎりも
作ろう
冷やご飯だから
レジスタントスターチが
生まれるし
鯖との
相乗効果が
期待
良い料理
見つけた
👏👏👏
♡――――――――♡――――――――♡
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2H 11,000円（通常13,000円）
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ボトルを下ろして
頂いてるお客様方も
この日は
Shi an 志安からご提供する
ボトルをお楽しみください
Shi an 志安
🙇
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プロフィール
名前：オーナーママ 由佳子 志安 Shi an(ユカコ)
T158
肩書き：👧 一応代表だよ(•ө•)♡ 👧
血液型：O型
前職：ミナミでホステス後に一度引退
ブランクを経て北新地1年半勤務し、右も左も分からないまま独立しました
11月14日で7年過ぎ8年目に
日々勉強です✨
出身地：大阪府
誕生日：6月2日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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