梅流し✨✨✨

Lily (リリィ) 天満スナック

大阪府大阪市北区天神橋4-2-7 天満松栄会館 3F TEL：06-6809-2788

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梅流し✨✨✨

2020年04月25日 11時18分

今朝はスッキリ爽快✨

その理由は

断食明けの昨日にやった

梅流し〰️👏👏👏

今回のファスティングは
コレがやりたいが為もあった！😆

梅流しとは

断食後に行う
腸に溜まった宿便を
流してくれる方法です✨

汚いかもなので
嫌な方は読まないでください
m(__)m💦

梅流しを行う準備は

48時間の断食後に行う

24時間の断食後に行う

断食はせず前日の夜は控えめにする

など様々ですが

やり方はほぼ同じ💡

私がやったのは

大根1/2本
梅干し5個
出汁用昆布
旬の生野菜
みそ
フルーツ

を用意して

1.5㍑のお水に
昆布で出汁をとって
大根を煮ます

煮えてきたら
梅干しを入れて
出来上がり✨

大根の煮汁をどんぶり2杯
ゆっくり飲みます

梅も食べながら
煮えた大根を全部食べます

これかなりキツかった😂
お腹パンパン💦

味は梅風味でおいしいけど
同じものいっぱい食べると
気持ち悪くなるよねw

あとは野菜とかフルーツを
食べてると…

お腹が痛くなるわけでもなく
自然とトイレに行きたくなって…

そこからすごかったです!!!!!

怒涛の
トイレラッシュ💨💨💨

ものの１時間ほどで
５回はトイレに行きました💦

膀胱炎の時より
トイレ往復したかもww

でも全くお腹痛くないし
ギュルギュル～
ってのもなかった😳

基本ものすごく
便秘がちなので

日頃から

宿便を出す方法

を検索していて

この方法が
はじめて効果があった✨

ほんとにおもしろいくらい🤣🤣🤣

便秘がちの方は
ぜひ試してみてください✨

注意事項としては

効果があるからといって
連続でやったり

日頃からお通じのいい方

などはやめてた方がいいみたい

悪玉菌と一緒に
善玉菌まで流してしまうのと

腸壁が荒れたり
してしまうらしいです💦

あと、断食せずに行うと
お腹の中にあるものから
作用してしまうみたいなので

宿便を出したい！

という場合は
プチ断食か
前日は控えめな食事
は欠かせないようです

私はこの方法
かなり気に入ったので

月イチくらいで
やろうかなと思ってます💖

梅流しのあとは
善玉菌を増やすような
胃腸に優しい食事を💕

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2020年6月19日

プロフィール

9月17日

名前：静香(シズカ)
T159
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血液型：B型
前職：パチンコ屋さん
出身地：大阪府
誕生日：9月17日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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ゲットしたラッキーNo.

誕生日day🎂 ありがとう😍❤️
ちょっと前まで8月だったのに‥季節ってのはあっちゅー間に移ろいゆくもんですな
	naoさん [天満] Lily

29❣️にく❣️お肉ー🍖
最近ブログによく書いてますが引き続き銀魂観進めてる日々～
	naoさん [天満] Lily

誕生日day🎂 ありがとう😍❤️
相変わらずここ最近はお家いる時アニメ観てるかpixiv＆Twitterパトロールしてるんだが
	naoさん [天満] Lily