2026年10月20日 足筋肉痛すぎる😂😂

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2026年10月20日　足筋肉痛すぎる😂😂

2026年10月20日 20時25分

･ω･*)ﾉнёιιο!

昨日はお休みでした🌼

ポケ活出来ず😭😭

まぁ、お出かけしてたし

仕方ないということにしとこ🤣

今日からまたぼちぼち

やっていこうと思います🫡💛

そんな昨日は！！！

何年ぶりかにユニバ

行ってきた🌎✨

全然怖さないw

久しぶりすぎて

めっちゃ楽しかったんやけど

まぁ歩いた歩いた😂

そして今日……

筋肉痛ww

え？？？🤣

ただ歩いただけやのに

筋肉痛なるってどういうこと？笑

日頃どんだけ歩いてないねんって

自分で自分にツッコミ入てる😂

運動不足を痛感した休日でした。笑

そんなこんなで

今日からまた頑張ろ🫶🏻💛

🌱今日の知らんけど🌿

筋肉痛は年齢のせいで

遅くなるわけじゃないらしい！😳

よく「歳取ったら筋肉痛が

翌々日に来る」って言うやん？

でも実際は筋肉痛が出る

タイミングは年齢よりも運動の

種類や強度、普段の運動習慣などが

関係してるんやって💡

つまり翌日に筋肉痛が来たからって

若い証拠になるわけでもないらしい🤣

知らんけど🤭💗

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