おはようございます✨

淑女倶楽部水響 (スイキョウ) 兎我野町熟女キャバクラ

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おはようございます✨

2024年09月30日 08時35分

おはようございます✨

水響のみさです✨

秋の夜長って言うんでしょうか？

最近やたら眠ります。

調べてみると

日照時間の短さ日光を浴びると体内時計がリセットされ、メラトニンの分泌が促進されます。

気候の良さ人の眠りは温度や湿度に左右されるため、夏の熱帯夜から解放されることは睡眠にポジティブな影響をもたらします。

自然のリズム秋は本能的に眠る時間が長くなる傾向にあり、冬眠する動物の習性と似たリズムが備わっていると考えられています。

なるほどね～🍀

前に睡眠研究してる人が

テレビで室温下げで寝ると良く寝れるみたいな事言ってた

秋が体にポジティブに働いてるのね✨

今日も元気に出勤します

🍀

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