最高のおつまみ🍀

淑女倶楽部水響 (スイキョウ) 兎我野町熟女キャバクラ

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最高のおつまみ🍀

2021年06月02日 09時52分

ついつい飲み過ぎて
次の日は二日酔い、

胃がムカムカすると
困りますよね

「お酒の前に牛乳を飲めば、
胃に膜を張って、
アルコールの吸収が遅くなる」

「ウコンが入った飲料を飲めば、
二日酔いにならない」

お酒にまつわる噂はさまざまですが
何よりご法度なのは、、、

空腹でアルコールを取ることですよね

お酒を飲む前に
食べるといい食品について
教えてもらいました

お酒中心の前に食べると良い
食品ベスト５

5位　揚げ出し豆腐 　

枝豆同様、
大豆由来の植物性たんぱく質が豊富

アルコールの吸収をゆるやかにする。

脂肪分も含有するほか、

半固形の食品でボリュームがあるため、
飲みすぎの防止になる効果も

4位　枝豆

　植物性たんぱく質が豊富。
少量の脂肪分と
豊富な食物繊維を含んでおり、

ともにアルコールの吸収をゆるやかにしてくれる。
カロリーが低いことも高ポイント

3位　から揚げ

鶏肉のたんぱく質は、
小腸でアミノ酸に分解、吸収される。

肝臓へ運ばれたアミノ酸は、
アルコールの代謝促進、解毒作用など、

肝機能を高める効果が

ただし、
揚げ物はカロリーが高いので量に注意

2位　チーズ 　

脂肪とたんぱく質の両方を含んでいるため
消化がゆっくりで、

胃の中に長くとどまって
アルコールの吸収をゆるやかにする。

満腹感も高い食品のため、
飲むペースが抑えられる効果も

1位　魚介類のカルパッチョ

魚介類やオリーブオイルの脂肪分は、

アルコールが胃から小腸へと流れる
速度を穏やかにしてくれる。

さらに、魚介類に
豊富なたんぱく質は脂肪分の働きを
サポートするだけでなく、

アルコールの分解に働きかける

これ聞いて

さらにチーズとカルパッチョ
積極的に取ろうと思いました

ご訪問

今日も素敵な1日を
お過ごしくださいね

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