7月といえば

淑女倶楽部水響 (スイキョウ) 兎我野町熟女キャバクラ

大阪府大阪市北区兎我野町10-6 平田第二レジャービルB1 TEL：06-6361-3333

本日14：00～出勤

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7月といえば

2020年07月01日 11時07分

こんにちは

今日から7月ですね

2020年も後半になりました

本格的な夏の始まりとなる7月は

夏が旬の魚や野菜、果物などが
次々に食べごろを迎え

食卓にも盛夏の彩がプラスできる美味しい季節の到来

トウモロコシ

おやつやバーベキューの食材としても人気の高い
トウモロコシは7月が旬の夏野菜

ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富な夏の美容食

生のままでも十分すぎるほど

美味しいスイーツの様な旬の野菜ですが

ラップに包みレンジでチンすると
更に甘さが増してまさに絶品です

ブドウ

小さなお子様からお年寄りまで根強い人気を誇る

夏の定番フルーツであるブドウが登場

ビタミンとポリフェノールが豊富で
疲労回復や目の疲れにも良いそう

食べた途端、
口の中一杯に甘い果汁が広がる極上の夏の逸品で

食べやすい種無しの品種もあり

夏のおやつや食後のデザートには
最適の旬のフルーツ

●スイカ

暑い夏の風物詩であるスイカ

品種や産地も多種多様な
夏の定番フルーツのスイカですが

シャリシャリの食感と
スッキリした瑞々しい甘さが魅力

通常の縞模様を持たない外観も特徴的な

スイカもあり🍉

スイカは
むくみの解消や
高血圧の元になるとされている塩分を排出したり、

身体を冷却する作用で熱中症を予防したりできる、

さらに抗酸化作用に優れたビタミンAとCが
たっぷり含まれています

●トマト

一年中流通していて、
ともすれば旬を見逃しがちなトマト

代表的な夏野菜なので、
より豊かな香りと味を楽しむのなら

7月からの暑い夏場がベストシーズン

ビタミンCとビタミンE　が含まれ

注目成分のリコピンはカロテノイドの一種で、
抗酸化作用が強いそう

●桃

梅雨明け頃からが旬の季節となる桃は、
甘くて美味しい夏の果物

甘くてジューシーな桃は

若返りのビタミンと言われるビタミンＥが含まれ
免疫力アップや抗酸化作用

暑い季節のおやつや食後のデザートとしても
最適の旬の果物

体力の消耗も著しい暑い夏の季節は、

滋養のある旬の食べ物が何よりパワーの源ですので、

旬の食べ物を取り入れて、

暑い日本の夏を
健やかに乗り切っていきたいですね

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まるはち[埼玉県]さん
2020年7月1日 17:50

はじめまして、まるはちと言います。

体験談にイイね、お気に入り登録して頂きありがとうございました。

とても嬉しいです(o^o^o)

まこさん

＞まるはちさん

はじめまして☺️

こちらこそ、お忙しいところ、コメントやイイネありがとうございます。

これからも体験談見に行かせて頂きますね(o^∀^o)よろしくお願いします☘️

j-u-n[大阪府]さん
2020年7月1日 20:43

まこさん🎵

こんばんは😊
いつも体験談イイネ、ありがとうございます🙇　嬉しいです😆⤴️💓

早いもので、もう今日から７月ですね！
これからもっと暑くなる季節、野菜や果物しっかり食べて暑さに負けない体にしないとですね！

お互いに気を付けて頑張りましょうね😊

まこさん

＞j-u-nさん

おはようございます☺️
こちらこそ、コメントやイイネ、ありがとうございます☘️

もう７月早いですよね☘️

お互い身体には気をつけていきましょうね☺️

まこさん
2020年7月2日 07:25

＞錦マダムＸ✨りょう🙆 さん

こちらこそありがとうございます☺️✨よろしくお願いします☘️

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	naoさん [天満] Lily

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