熟女キャバクラ 水響 (スイキョウ)
兎我野町 熟女キャバクラ
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7月といえば
2020年07月01日 11時07分

こんにちは
今日から7月ですね
2020年も後半になりました
本格的な夏の始まりとなる7月は
夏が旬の魚や野菜、果物などが
次々に食べごろを迎え
食卓にも盛夏の彩がプラスできる美味しい季節の到来
トウモロコシ

おやつやバーベキューの食材としても人気の高い
トウモロコシは7月が旬の夏野菜
ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富な夏の美容食
生のままでも十分すぎるほど
美味しいスイーツの様な旬の野菜ですが
ラップに包みレンジでチンすると
更に甘さが増してまさに絶品です
ブドウ
夏の定番フルーツであるブドウが登場
ビタミンとポリフェノールが豊富で
疲労回復や目の疲れにも良いそう
食べた途端、
口の中一杯に甘い果汁が広がる極上の夏の逸品で
食べやすい種無しの品種もあり
夏のおやつや食後のデザートには
最適の旬のフルーツ
●スイカ

暑い夏の風物詩であるスイカ
品種や産地も多種多様な
夏の定番フルーツのスイカですが
シャリシャリの食感と
スッキリした瑞々しい甘さが魅力
通常の縞模様を持たない外観も特徴的な
スイカもあり🍉

スイカは
むくみの解消や
高血圧の元になるとされている塩分を排出したり、
身体を冷却する作用で熱中症を予防したりできる、
さらに抗酸化作用に優れたビタミンAとCが
たっぷり含まれています
●トマト

一年中流通していて、
ともすれば旬を見逃しがちなトマト
代表的な夏野菜なので、
より豊かな香りと味を楽しむのなら
7月からの暑い夏場がベストシーズン
注目成分のリコピンはカロテノイドの一種で、
抗酸化作用が強いそう
●桃

梅雨明け頃からが旬の季節となる桃は、
甘くて美味しい夏の果物
甘くてジューシーな桃は
若返りのビタミンと言われるビタミンEが含まれ
免疫力アップや抗酸化作用
暑い季節のおやつや食後のデザートとしても
最適の旬の果物
体力の消耗も著しい暑い夏の季節は、
滋養のある旬の食べ物が何よりパワーの源
ですので、
旬の食べ物を取り入れて、
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