余命を自己判断するテストの話。 - めぐみ - 大阪 梅田 熟女キャバクラ・水響
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めぐみさんのブログをテキスト検索余命を自己判断するテストの話。
2021年06月11日 08時06分
めぐみです😚🎶💕
久しぶりに、ゆめちゃんとツーショット♥️
ゆめちゃんは
私の、ポケーとした顔などをよく盗撮しようとしてくる😂✨(笑)w
盗撮されたやつは
お見事ヤバい顔の仕上がりになります🤣笑
さて今日は。。。。。
【ブラジル式寿命診断】自分の余命を自己診断できる簡単なテスト
いってみよーーー！🙌🏻♥🙌🏻♥
ブラジルのクラウディオ・ギル・アラウホ博士は、健康状態を誰でも無料で瞬時に自己診断できるシンプルな方法を生み出しました。
健康状態と死亡率が大きく関係していることに着目したユニークな診断テストです。
博士の研究によると、主に下半身の筋骨格の筋力のバランスなどを確認することで、なんと大体の余命まで割り出せてしまうのだとか。自分の寿命を知る方法があるなんて...試して見る勇気はありますか？
1. まず最初の持ち点は10ポイント。周りに家具のないところに立ち、足をクロスさせます。
2. 手を使わずにあぐら座りになるまで腰を下ろします。この時に足の裏とお尻以外の体の部位が床に触れたら1ポイント減点。もし手で膝を触っても同じく減点です。グラついてバランスを崩した場合は0.5ポイント減点です。
3. 一度あぐら座りになったら今度は同じように手を使わずに立ち上がります。減点の仕組みは座る時と同じです。
ポイントは何点手元に残りましたか？この結果によって今の健康状態で良いか、それともなんらかの改善をしなければいけないかがわかります。
50歳以上の人で「良い」のカテゴリーの人はよく健康を維持できている証拠です 。それ以下の人はもう少し頑張って健康状態を改善しましょう。1ポイント上げるごとに寿命が最高で21%伸びるそうです。8ポイント以下だった人たちも、今からでも遅くないです！エクササイズ・筋力トレーニングの始めどきですね。
座るのは結構みんな出来るみたいですが
座ってから立ち上がるのが
難しい(￣▽￣;)💦
こんな風に膝ついちゃダメですよ❌
膝を立てたまま立つ⭕
結果は大丈夫だったけど。。。。
すんなり立つなんて
で、で、出来ぬ(T0T)
(○･ω･)ﾉ----end-----
スーパーいいねの方👏🏻👏🏻👏🏻😊✨
ラッキーナンバーの方👏🏻👏🏻👏🏻😊✨
いつもスーパーいいね、いいね
コメントありがとうございます❤
スーパーいいねお返し遅れますが
お待ちください🙏💦💦
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イイネ済み [
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プロフィール
名前：めぐみ [48才]
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血液型：A型
前職：美容系
出身地：兵庫県
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