知らない人は損してるなあ。。。の話。Part3 - めぐみ - 大阪 梅田 熟女キャバクラ・水響
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淑女倶楽部 水響 (スイキョウ)
梅田 熟女キャバクラ
大阪府大阪市北区兎我野町10-6 平田第二レジャービルB1
TEL：06-6361-3333
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めぐみさんのブログをテキスト検索知らない人は損してるなあ。。。の話。Part3
2020年11月25日 08時06分
めぐみです😚🎶💕
さあ、今回も
【裏技】知らない人は損してるなあと思う
豆知識Part3
いってみよー😚🎶💕
姿勢
正座するときには足の親指を上下に重ね、数分ごとに下になる親指を入れ替えると足がシビれにくい
それでも足がシビれた時は、ふくらはぎをクロスして約1分体重をかけるとシビれが取れやすい
履いている靴を脱いでつま先の下に置く。かかとは床につけたまま、つま先が靴の上に上がった状態にすると長時間椅子に座ってもお尻が痛くならない
電車の中で、利き腕を後ろ、足の角度は60°くらいで進行方向に向かって斜めに立つとフラつきにくい
ワークアウト
筋トレはテレビを見ながらやると効果が薄れてしまう。鍛えたい筋肉に意識を集中させよう
逆に有酸素運動（エアロバイクやランニング）はダラダラでも長く続けるのが脂肪燃焼に効果大。音楽聞きながらとかやろう
逆に有酸素運動（エアロバイクやランニング）はダラダラでも長く続けるのが脂肪燃焼に効果大。音楽聞きながらとかやろう
カラダ
喉が渇いたら犬歯を舐めると唾液が多く分泌される
10秒間その場ダッシュすると空腹感がおさまる
カフェインは効きはじめるのは摂取20分後から。コーヒーを飲んだ直後には20分の昼寝をすると良い
テレビを見ながら・お風呂に浸かりながらの「ながら歯磨き」は、知らず知らずのうちに歯磨きへの意識が薄れて磨き残しの原因となる
足裏のアーチがつぶれてしまう開帳足は、親指を外側に向かって砂を掘るイメージで動かすと改善される
耳の中に小指を強く入れて1分待つとしゃっくりが治る。耳の中の迷走神経が刺激されるから
わさびの辛さで鼻がツーンとするとき、コーラを飲むと辛くなくなる
便秘のときには軟水よりも硬水を飲む方が良い。硬水はマグネシウムを多く含み、便を柔らかくする作用アリ
お風呂
風呂上がりに冷水を浴びると、湯冷めしない。全身が難しい場合は、膝から下だけ or 両腕だけでも効果があり、表面は冷えても芯は冷えない
シャンプーよりリンスを先にすると、髪にボリュームが出る
首から下は皮脂が少ないため、お湯で流すだけで汚れは落ちる
洗顔フォームを泡立てるとき、ベビーオイルを数滴加えて洗うとしっとりする
美容
マニキュアを早く乾かすやり方。 塗る約30分前から冷凍庫で冷やしたマニキュアを塗ると、いつもの約半分の時間で乾かせる
ほとんどのパウダーファンデーションには紫外線を散乱させる成分が含まれており、日焼け止めを大量に塗るよりも効果的。海水浴に行くときにもファンデーションを塗ろう
ワセリンを塗った上から香水をふると、香りが持続する
洗顔するときには塩を混ぜるとニキビがなおる
(○･ω･)ﾉ----end-----
スーパーいいね👏🏻👏🏻👏🏻😊✨
ラッキナンバーの方👏🏻👏🏻👏🏻😊✨
いつも、スーパーいいね、いいね
コメントありがとうございます❤
スーパーいいねお返しに
行きますのでお待ちください(o_ _)o
今日までゲリライベント、パターゴルフ
やってるよ⛳️
します😆✌️
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名前：めぐみ [47才]
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