NYAR3 (ニャーニャーニャー) 堂山町 スナック

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飲むヨーグルト

2025年01月15日 20時13分

こんばんは〜まおです🌸
 
 
 
 
 
 
最近寒さや生活の乱れで腸内環境悪かったのですが、今年入ってから飲むヨーグルトを飲むように心がけています🍦
 
 
 
 
 
 
去年からずっと便秘気味で何回も切れ痔になり、病院行っていたのですが、飲むヨーグルトをはじめてから、なんと便秘が徐々に改善されてきました😭😭
 
 
 
 
 
 
 
1日の最後の食事に飲むヨーグルト飲むようになってから朝や日中にちゃんと出るようになってから気分爽快でストレスが減りました…
幸せすぎる❗️❗️❗️❗️❗️
 
 
 
 
 
 
 
最近グリークヨーグルトが流行りなので健康にもいいしやってみようかなと思うのですが、食べられるのが準備してから次の日なので手間すぎます…
余裕があれば挑戦しよ…
 
 
 
 
 
 
 
 
睡眠も去年不規則で平均5時間だったので、今年はしっかり6時間以上取るように心がけたいです🫶🏻
 
 
 
 
 
20時から出勤してお待ちしております🌸💫

 



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🐱お待ちしております❤️🐱

 
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