478呼吸法 - 牧こころ - Mrs.J 梅田・ミセス ジェイ ウメダ - 堂山町の熟女パブ/熟女キャバクラ
Mrs.J 梅田 (ミセス ジェイ ウメダ)
堂山町 熟女キャバクラ
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牧こころさんのブログをテキスト検索478呼吸法
2026年06月07日 11時27分
おはようございます😇
昨夜もラストまで🌙
今後は金土の週末は
ラストまでお店いる予定です
平日も旅行や飲み会等
プライベートの予定がない限り
出勤します
働いて働いて働きます
色々あるのよ😅
幸せなことに
お昼の仕事も夜の仕事も
「行くのやだなー」
と思わない環境で
働かせて頂いています
仕事ができることの
ありがたさ…
どんなことがあっても
奢ることなく笑顔で丁寧に
残りの6月も積み重ねていきたいと
思います😇
最近寝る前に
478呼吸法をしています
4秒鼻から息を吸って
7秒息を止め
8秒かけて口から吐く
副交感神経を優位にし
心身をリラックスさせる効果が
ストレスを感じた時に
是非試してみてください♫
牧こころ
脱ビール🍺✖
1日最初の2杯だけと決めています
最近のお気に入りは白ワイン♡
♡体験入店・簡単予約♡
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スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：牧こころ
T167
血液型：AB型
誕生日：3月14日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
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