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NOポジティブ

2026年03月22日 01時00分

退勤しました🌙

本日ご来店頂いた皆さま

ありがとうございました😇

季節の変わり目

冬から春になり

気分も明るくなりそうですが

心がしんどくなる人が

増える時期でもあります

でも

無理なポジティブ思考は危険

「大丈夫だ」

と無理に思い込むと心が疲れ

むしろストレスが溜まる

大切なことは

事実を客観的にみることで

状況を脳内で実況すると

いいらしいです

私もずっとそうしています

あと他人にも自分にも

期待をしない

期待するから

「裏切られた」

「そんな人と思わなかった」

って感じる

息子にすら期待していません

人様に迷惑だけはかけず

自由に好きに生きて欲しい

私にも

期待しないでください…

最近

「そんな人と思わなかった」

と言われたけど

どんな人と思っていたのか

聞くの忘れました

牧こころ

ーーー・ーーー・ーーー・ーーー

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