小さな習慣 - 牧こころ - Mrs.J 梅田・ミセス ジェイ ウメダ - 堂山町の熟女パブ/熟女キャバクラ
Mrs.J 梅田 (ミセス ジェイ ウメダ)
堂山町 熟女キャバクラ
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2025年10月07日 00時20分
退勤しました🌙
本日ご来店頂いた皆さま
月曜からありがとうございました♡
久々の
送りという名のタクシー🚕
まっすぐ家帰って寝よ😪
今朝掛け布団干して
シーツ類洗濯乾燥機掛けてきたから
寝るのが楽しみ💓
プレミアム柔軟剤が
優秀すぎる😇
「一日を成功させたければ、
まずはベッドを整えよ」
と昔読んだ何かの本に書いていて
それ以来毎朝ベッドを整える様に
しています
朝起きてすぐにベッドを整えると
わずか数分で
「ひとつのタスクを完了した」
という感覚を得られます
この小さな習慣は
自己肯定感と規律を育む
人間の脳は達成体験によって
ドーパミンを分泌して
モチベーションが自然と高まるそうです
とある起業家のように
毎朝3時に起きて20キロ走るとか
そんな大きなことはできないけど
3分のベッドメイキングなら
ずぼらな私でも毎日できます😉
家に帰ってベッドが気持ちいいと
疲れも取れる気がします
ではおやすみなさい🌟
牧こころ
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スーパーイイネ済み
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プロフィール
名前：牧こころ
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誕生日：3月14日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
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