モニ🐤モニ🐤＆今日は何の日( ᐙ )？ - 一ノ瀬 瞳🪽 - Mrs.J 梅田・ミセス ジェイ ウメダ - 梅田の熟女パブ/熟女キャバクラ
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一ノ瀬 瞳🪽さんのブログをテキスト検索モニ🐤モニ🐤＆今日は何の日( ᐙ )？
2025年11月14日 07時32分
おはようございます
٩(*´꒳`*)۶
一ノ瀬 瞳です❣️
今日11月14日は
いい(11)とし(14)
の語呂合わせで
【アンチエイジングの日】
予防医学の定着と
見た目の若さを維持する為
自分の心と体に向き合う日
だそうです🤓
見た目年齢が若いと
体年齢も若いと
以前ヨガの先生が
言ってたんですが
来月67歳になる
打首獄門同好会の
junkoさん
(先月の写真)
見た目が30〜40代で
キックボクシングを
されていたり
ライブでも
誰よりもパワフルに
暴れているので
見た目年齢＝体年齢を
実現されてます👏
(本人はたぶん無自覚)
アンチエイジングには
やっぱり
睡眠、食事、運動が
大事ですよね！
睡眠不足は
コラーゲンの分解が
進むから
肌が衰えるし
揚げ物や糖質過多は
肌の焦げで
たるみの原因になるし
筋肉量が減ると
代謝が落ちて
シワやたるみが
加速しちゃいます
( ˙^˙✕)ﾔﾀﾞｰ!!
…私は睡眠不足問題と
運動不足を
何とかしなきゃ💦
(^-^三^-^)
ちなみに老け顔は
遺伝より
生活習慣の影響が
大きいそうですよ🙉
老化は
止められないけど
進み方は
変えられるので
美容と健康の為に
生活習慣を
見直してみようと
思います🙉🎶
今日も素敵な1日に
なりますように❣️
٭(ㅅ˘˘)♡*.+゜
♡一ノ瀬 瞳♡
ブログ読んでくれて
ありがとう❣️
SPいいね＆いいね
いつも
励みになってます❣️
<(_ _*)>あざす！
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プロフィール
名前：一ノ瀬 瞳🪽(イチノセ ヒトミ)
T165
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出身地：東京都
誕生日：1月7日
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