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東梅田「玉響（たまゆら）」お初天神さんのブログをテキスト検索

2026年06月16日 13時38分

去年は体重を増やすために「脂肪の増量」をしていましたが、

最近は真逆の「脂肪の減量」を試みています。

最近「ヘルシア」と「綾鷹　濃い緑茶」をよく飲んでます。

どうやら緑茶に含まれる「カテキン」がダイエットには良いらしい。

https://rollce.jp/news/diet-water-greentea/

てことで烏龍茶より緑茶を飲む今日この頃です(笑)

ちなみに、緑茶を飲んでるだけで、

体脂肪が一気に減るなんてことはあり得ないので、

運動と食事で体脂肪を落とすメインで、

緑茶は飲まないよりは

程度に思ってた方が良いと思います🟢

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