スポーツの秋🏃🍁

熟女倶楽部玉響 (たまゆら) 梅田・お初天神熟女キャバクラ

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スポーツの秋🏃🍁

2025年10月14日 16時16分

久々にジョギングしてきました🏃

最後に走ったのは去年の3月のハーフマラソンぶりな気がする。

マラソンシューズ👟を靴箱の奥から引っ張りだしてきて。

久々なので、3キロだけ走りました。

たった3キロだけなのに汗だくに💦

久々に走ったとか、

去年より10キロ以上体重が増えてるとか

理由はあるだろうけど、

それ以上にとにかく

暑い🔥暑すぎる💦

スポーツの秋🍁とかいうけど、

こんだけ暑いと大変ですね。

でも久々走ると気持ちよかったので、

来週は5キロ走ります。

ちょっとずつ距離を増やそうかなーって思います。

ジョギングの後は上半身と下半身の筋トレして終了。

ちょっと休憩してから、仕事行ってきます〜🚶

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