体重を増やすのも減らすのも大変ですねって話。 - 「玉響」よし - 梅田熟女キャバクラ・玉響（たまゆら）

掲載店舗:618店女の子:10615人

熟女倶楽部玉響 (たまゆら) 梅田・お初天神熟女キャバクラ

大阪府大阪市北区曽根崎2-5-22 日宝パティオ曽根崎 B1 TEL：06-6313-0461

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

「玉響」よしさんのブログをテキスト検索

体重を増やすのも減らすのも大変ですねって話。

2024年03月24日 22時30分

女の人とかだと

体重を増やしたいより、減らしたいって人が多いと思うんですけど、

自分みたいな痩せ型の人は、減らしたいより増やしたい。

しかもマラソンやってて、体重が下がったので、

今から頑張って増やそうと思います。

体重（脂肪）を増やすには消費カロリーより摂取カロリーを上回らないといけないです。

体質は人それぞれなんで、一概には言えないですが、

体重を1キロ増やすには約7200キロkcalをプラスで摂取しないといけないみたいです。

逆に1キロ減らすには約7200キロkcalを消費しないとけない。

普段の食事に加えて

プラスで7200キロkcalを摂取するって結構キツイなーって思うんですが、

1ヶ月30日で割ると、1日約240キロkcalなんで、

これならいけそうな気がする。

逆に体重を落としたいって人も、

7200キロkcalを消費するのも大変です。

しかも1キロ増えたり、1キロ減ったからって、

そこまで見た目が大きく変わるわけじゃないから、

モチベーションを維持して継続するのは結構難しい。

てことで、

体重を増やすのも減らすのも大変だなーって話でした。

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：「玉響」よし [スタッフ]
T173
血液型：A型
前職：飲食業
誕生日：12月23日
タバコ：吸わない

過去のブログ

・2026年3月(5)

・2026年2月(4)

・2026年1月(5)

・2025年12月(7)

・2025年11月(10)

・2025年10月(10)

・2025年9月(7)

・2025年8月(2)

・2025年7月(4)

・2025年6月(3)

・2024年11月(1)

・2024年9月(1)

・2024年7月(1)

・2024年6月(1)

・2024年4月(1)

・2024年3月(3)

・2024年2月(2)

・2024年1月(2)

・2023年12月(3)

・2023年11月(3)

・2023年10月(1)

・2023年8月(2)

・2023年7月(2)

・2023年5月(1)

・2023年4月(2)

・2023年3月(3)

・2023年2月(1)

・2022年12月(1)

・2022年11月(1)

・2022年10月(1)

・2022年8月(2)

・2022年7月(1)

・2022年6月(1)

・2022年5月(1)

・2022年4月(1)

・2022年3月(2)

・2022年1月(1)

・2021年12月(1)

・2021年11月(1)

・2021年10月(1)

・2021年8月(3)

・2021年7月(2)

・2021年5月(1)

・2021年3月(3)

・2021年2月(3)

・2021年1月(1)

・2020年12月(4)

・2020年11月(2)

・2020年10月(3)

・2020年9月(7)

・2020年8月(4)

ゲットしたラッキーNo.

1人目のイイネ！やたやたおめでとう🎊
やぽ
	かほ🐻‍❄️さん [江坂] girl'sBAR 3年B組

Ty！ハッピーラッキーNo.1💕
#51 Re
	いすずさん [寝屋川・香里園] Bunny Chance

1人目🥇 ありがとう🫶🏻
3月ラスト出勤🍒
	みずき【福島倶楽部】さん [福島] FUKUSHIMA CLUB

>>もっと見る

熟女倶楽部玉響

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

>>女性求人情報ページ

>>男性スタッフ求人情報ページ

住所
大阪府大阪市北区曽根崎2-5-22 日宝パティオ曽根崎 B1 >>地図で確認する
営業時間
13:00～1:00
Webサイト
オフィシャルホームページ
系列店情報
【梅田】淑女倶楽部水響【ミナミ】淑女倶楽部旬響【ミナミ】淑女倶楽部響乃
その他情報

体重を増やすのも減らすのも大変ですねって話。 - 「玉響」よし - 梅田 熟女キャバクラ・玉響（たまゆら）

熟女倶楽部 玉響 (たまゆら) 梅田・お初天神 熟女キャバクラ