ラウンジM (エム) 堺筋本町 ラウンジ

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寝る人は痩せるらしい⁉️💤

2026年09月11日 17時00分


ゆうこです✨
 
 
 
 
 
この写真どこかわかりますか❓
 
 
淡路島にあるスヌーピアートです‼️
 
 
これがすごいのが
 
観光地というより
 
個人所有の倉庫で
倉庫持ち主さん自身が書いたもので
 
 
 
現在では勝手に観光スポットになってるやつです🤭
 
 
 
 
 
 
今日、昼間にたまたまテレビを見ていたら
 
睡眠についての番組がやっていて📺
 
 
 
 
 
そこで気になったのが
 
睡眠時間がしっかり取れている人の方が痩せやすい
 
というお話😳
 
 
 
 
 
 
寝溜めをするよりも
 
 
 
 
 
 
 
毎日なるべく同じ時間に寝て、同じ時間に起きることが大切みたいで
 
 
 
 
 
 
 
寝る時間や起きる時間が不規則だと
 
体が時差ボケしているような状態になってしまうんだとか✈️💤
 
 
 
 
 
へぇ〜〜って思いながら見てました🤭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は睡眠時間はわりと長めなのですが
 
 
 
 
 
 
 
健康のためにも美容のためにも
 
睡眠って思っている以上に大切✨
 
 
本日も20時から出勤です✨
 
 
 
 
よろしくお願いします🙌
 
 
 
 
 
 
ゆうこりん( ¨̮ )

 

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肩書き：こりん星
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店舗写真 ラウンジM・エム - 堺筋本町のラウンジ/クラブ

てこ(ママ)

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O型
誕生日

2月20日
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