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トレーニング🏋️‍♀️

2026年08月30日 22時53分

皆さんこんばんは！

今週も1週間お疲れ様です✨

私は変わらず週2-3でパーソナルトレーニングに

通ってます！💪

系列店の、トキエルと言うジムに行ってます！

なんと1ヶ月ワンツーマンパーソナル通い放題で

5万円くらいなのです👀

他のパーソナル行くより断然安い😂

是非みなさんも行ってみてください✨

私が最近やってるお尻のトレーニングで

ブルガリアンスクワットっていうのがあるんですけど

それが想像を遥かに超えるしんどさで🤣

そのトレーニング3セットやったんですけど

終わった後、生まれたての子鹿みたいになってました笑

筋肉痛もお尻全体に来てたので、

しっかり鍛えられてるってことですね✨

これからもトレーニング頑張るので

応援よろしくお願いします🥺

Tik Tokしてます♪
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