Premium Ragdoll (プレミアムラグドール) 高田 クラブ/ラウンジ

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ボディケア☆*。

2018年08月29日 16時49分


こんにちは、珠理です。

今日はお昼からずっとトレーニングやストレッチなどの
ボディケアに勤しんでおりました☆

写真の下の方にある青い物は
手首や足首にはめて負荷をかける重りグッズです。

私は主に手首につけて使用しています。

二の腕のトレーニングや
腹筋、背筋など各部位ごとに
日替わりでトレーニングしております(^^♪

でも今日は全体的にトレーニングをして

半身浴をして

マッサージやストレッチをしました☆

写真上部に3つ並んでおりますのが
左側からボディクリーム
ボディかっさ(むくみ解消などの効果)
ボディコロコロ(私は筋膜ローラーとして使う)です！

ボディケアをしっかり施す日があると
少しだけ女子力がアップしたような気がして
ウキウキしてしまいます(≧▽≦)

綺麗になった私に会いに来てくれてもいいんだよ？(^^♪

本日も出勤しております。
是非いらしてくださいな☆*。



珠理



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