Lounge R Style (ラウンジアールスタイル) 殿町 ラウンジ

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躁鬱おばあちゃん、“躁”を抜ける。

2026年03月19日 12時22分

ご閲読の皆さま、おはこんばんちゃ⸜ 🌷 ⸝

今朝はお気に入りのナグチャンパ香を焚きつつ
リラ～ックス🫧なおばあちゃんです👵🏼🍬*⋆



からのナグチャンパ残2本‼️

引きこもりババア、這いつくばってでも
買い物に出なければならない時がとうとう来たか....

化粧品もそろそろ買い足しの時期だし....
クゥッ‼️出るしかねぇかぁ‼️(←“出ない人”のそれ☺️)

今朝は体が重くスッキリ起きられず、
近頃に比べると遅めの起床。

というかおそらく、一昨日までは躁で
自律神経バグって早起きしてただけ😂ww

躁鬱って“躁と鬱の間”とか
“ちょうど良い塩梅の状態”の時があんまりなくて
何年やっても“慣れ”に持っていくのがやっと🙄

そういった気分や感情や自律神経の変動を
全て“波”と受け入れて、なるべく飼い慣らせるよう
おばあちゃん、日々努力をしています👵🏼🍬*⋆

しかし今回のうつ傾向に関しては、
シンプルに仕事のしすぎが原因😂😂👈自業自得ww

ライフワークバランスが狂ってきている自覚はあるのですが、
どうしても自分のこと(内観や内省などセルフケア・メンテナンス)をする時間を作る余裕のないほど仕事に没頭してしまい....

ほどよく溶け込ませるよう日常化していけば良かったのですが....

だって....
オシゴト....オモシロイんだもん....めぅ🥺👉👈❤️❤️

お仕事も大切だけれどね、おばあちゃん👵🏼🍬*⋆

せっかく素敵な環境に越してきて少しづつ慣れて
お仕事も覚えてまだまだこれからのこの時期に
頑張りすぎて潰れてしまったら本末転倒ですよ👵🏼🍬*⋆

【できることを・できるときに・できるだけ】にございます👵🏼🍬*⋆

まだまだ大切なポリシーがたくさんありますけれど
思い出せない時もありますから🤭🤭

あとで思いつく限り全部メモしておきましょうね～👵🏼🍬*⋆🔅🔅

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