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動画あり 危機感😖😖😖

2026年05月26日 20時10分




おはよ☀️







昨日朝方まで妹連れて
カラオケしてた🎤



そのあと早朝から
走ってきたんだ〜🏃🏿‍♀️




歩数とんでもなく低い時と
走った時の1万歩で差が激しい🤏🏿


さすがに冬から5キロくらい増えて危機感。笑







あと筋トレ用具？っていうの？？
両太もも〜お尻鍛える
バンドみたいなゴムみたいなやつ買って筋トレしてる🙋🏼‍♀️




足が筋肉痛だけど

今日も元気に21時からいまーーす！🌟






では👋🏿💞
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プロフィール
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名前：一ノ瀬 華(ハナピヨ)
T160
肩書き：新潟黒ギャル
血液型：O型
出身地：新潟県
誕生日：11月19日
お酒・タバコ：普通・吸う

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