club Diana (クラブ ディアナ) 古町 クラブ

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2月11日 16時03分の ブログ

2022年02月11日 16時05分

こんにちわ！さなです🌙❤️


この前体重計に乗ったら、あらびっくり😅

ぱぱっと痩せれるのなんかないかな～と探していたら、
友達が断食で4キロ痩せて、
2ヶ月も体重維持しているとの事❗️

いやもうこれは始めるしかない！(単純)🤣


正しい断食方法があるので
しっかり準備食、回復食、を挟んで
今日からやっていきたいと思います💪✨


胃腸を休めることで
睡眠の質が上がったり、仕事はかどったり✨
するらしいです～
なんだか楽しみ笑


まんぼう延長になりましたが、
前向きに、自分に有意義な時間に使えるといいですね😆

(( ε ??з ))マンボゥ

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