筋トレ頑張り中🫡🧡

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筋トレ頑張り中🫡🧡

2023年04月06日 17時38分

どうも、さらだよ🐰💭💞

なんだか天気が微妙で悲しいな🥺

痩せたくてというか

引き締めたくてあれこれやってるんやけど

まあなかなかだよね〜😂😂😂

この前なんかのタイミングで

お客様とお話してたら

すごく詳しく教えてくれて⋆⸜💡⸝⋆

しっかり筋トレしながら

ウォーキングもしながら…

教えてもらったギリシャヨーグルトと

プロテインも買ってみた'- ̗̀👏🏻 ̖́-

基本的に朝ごはん食べないしお昼も気付いたら

食べてなかったりするんやけど

ちょこちょこ頑張って食べるようにして😂

ぽよんぽよんも引き締まればいいな(=・ω・）ノ

結局ダイエットとかっていろんな方法あって

わからないし、ここの筋肉使うんだよとか

そーいう理由でこれするのがいいんだよって

教えてもらえたらめっちゃ納得できるし

飲み込めるよね〜- ̗̀‎𖤐

独学で学んだらしいお客様はすごすぎる。笑

頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

筋肉痛つらーい！！笑

あっ、きのうのヒラメさんですがこちらです。

右下の方が目なんだけど

みんな見つけれた？？笑

いつも最後まで

読んでくれて

ありがとうございます💞

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2023年9月23日

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