MARON MAID (マロンメイド) 諫早市・高城町 コンカフェ

長崎県諫早市高城町7-17 イズムビル3階C TEL：0957-47-7810
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#16 自分に合った生活リズムをひたすら考えてみる

2026年02月27日 15時00分

ポケパラをご覧のみなさんこんにちは！
 
 
 
 
 
長崎県にあるMARON MAID
のんです🖤
 
 
 

 
 
 
 
 
自分の体調管理どうしてますか！！
 
 
 
 
 
 
 
夜型生活が続くと理由もなく
気分が落ち込みがちなんですけど、
 
 
 
 
 
 
前よりまだましになった方法があるんです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝活です！！！！
 
 
 
 
 
 
朝活いいですよ、、 
 
 
 
 
 
とにかく朝に起きて動くんです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近は帰ったら準備終わらせて
すぐ寝て7時半には起きてます〜！
 
 
 
 
 
 
一人でRTAしてるまである
 
 
 
 
 
 
 
意外とニュース見て朝ご飯食べて
人間らしいことしてるんだよね
 
 
 
 
いつも観てるのにZIP体操は
未だに覚えられません😇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに朝はご飯派です！！！！
 
 
 
 
熱いお味噌汁がたまらん
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
出勤前はいつもバタバタしちゃうから
朝の時間にゆっくりYouTube観るのが至福！
 
 
 
 
 
色々してみたけど、
 
 
 
 
 
 
1回朝起きて昼過ぎに仮眠して
出勤のルーティンが体質的に合ってそう
 
 
 
 
 
 
まとまった睡眠時間を確保することが苦手で、睡眠を何回かに分けるほうが自分にぴったり！
 
 
 
 
 
 
 
今日も朝から歯医者行ったので
早起きでした笑
 
 
 
 
 
 
 
 
日光大事、、今日は雨だけど☔️
 
 
 
 
日向ぼっこもいいねぇ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今から仮眠でもするか〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いかに自分の身体に合った生活が出来てるか
考えた1日でしたおしまい！！！
 
 
 
 
 
 
 
今日は華金です🌸
 
 
 
 
 
 
あいにくの雨ですが、足元にお気をつけてお越しください〜🫶
 
 
 
 
 
 
ご帰宅お待ちしてます！！
 
 
 
 
 
 
 
 
最後まで読んでくださり
ありがとうございます🖤
 
 
 
 
ばいちゃ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

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