ひっさびさにガチ泳いできた🏊‍♀️運動のおはなし - アキャン - Karaoke Lounge roots・ルーツ - 長町のラウンジ

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Karaoke Lounge roots (ルーツ) 長町ラウンジ

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ひっさびさにガチ泳いできた🏊‍♀️運動のおはなし

2023年04月26日 10時04分

長町2番街カラオケラウンジrootsの

アキャンです(＾Д＾)

ども。最近おなじみ風呂入りながら

これ打ってます📱

つーか、

雨すごくない(꒪⌓꒪)？！☔️

昨日晴れてたのに、

今日こんなに降る？！💦

今日同伴だったんだけどな、、(´._.｀)

晴れてほしかったな。

でも、たまには雨の中もいいかも。

しかも場所文化横丁で

しかも日本酒美味しいとこだって。

雨の日の文化横丁て

なんか良さげやん。

ありがたいことに、

今日から三連続同伴予定です。

（ドタキャンがない限り。w）

楽しみです♪

しかし、今日わたくし、

身体バキバキで。

タイトル通りなんですが、

久々に泳いできた訳ですよ。

ずっと泳ぎたいのはあったんだけど、

インスタをお風呂でよく更新してんだけど、

着れる水着あるんかい、て話し。

だから、なんだかんだ後回しにして

ジムの方ばかり行ってたわけ。

ジムでは基本的に下半身強化してるの。

足腰と、体幹だね。

たまに上半身もやるけど、まーーーー

絵描きのアキャンは上半身全く

筋肉がないんで、辛い😂

だから、水泳で久々全身使おうと思って

昨日行ったんですよ。

2時間しかないんで、

1000mちょいが限界だったけど、

久々泳いで心地いい疲労感。

やはり肩が弱いみたいだから、

肩、腕に疲れを感じたけど、

今日起きたら背中も痛い😂

あらゆるところ筋肉痛です笑

でも気持ちよかった✨

また行く。

プール出たところにすぐ誘惑が。。

わかってても騙されてあげる。

オトコもそう。←

アキャン馬鹿なフリしてるだけだからね。←

知らないフリしてるだけだからね？←

（何キャラ）

なんでプール施設てセブンティーンアイス

の自販機ありがちなんだろうね。

アキャン、スイミングやってたときも

自販機あったから毎回買ってたなw

（罪悪感からか、）

水泳でバキバキになった身体

ほぐすために富沢から河原町まで

のんびり歩いて帰ったよ。

われながらよく歩くな、て思うけど。

だって河原町から八木山動物園まで歩いたり、

名取まで行くときもあるよ😂

一応毎日10,000歩はあるくようにしてる。

はい、うそつき。

こちら今週の結果。

歩いてねーじゃんw

もちろん一万歩以上行く日もありますが、

月に数回ですね😂

劇的に低い日は多分納期迫って

焦って依頼の絵を描いて丸一日家に

こもってる日ですね、きっと。

↓参考までに。↓

となると、30代アキャンは

約10,000歩歩かなきゃですね。

是非みなさんも参考にしてみてください。

歩くといいこともあります。

普段、車で通り過ぎてしまって

気付けなかった素敵なお店に出会えたり、

こんな

発見があったり。

好きな音楽聴きながら歩いたら

結構あっという間です。

車あったときは毎日運転してたし、

遠出も好きだからドライブ

よく行ってましたが、

歩きは歩きでなかなかよい。

山登りしたいし、

山菜取りに行きたいな、

今なら。

車あったときは結構

山行ってました。

完全なるアウトドア派。

山菜とって料理してました。

旬を食べるのが幸て。

（日本酒あれば尚）

ブンチョーのメンパブの

知人がインスタにこれあげてた。

ジムの代表もしてる方なんだけど、

だって。

アキャンもジムでマシンでやるけど

50分てなかなかの時間。

じゃあさ、rootsでビールばかり

飲んでる私て、、、😰

もう家に帰れないぐらい

何時間も歩かなきゃならんよね（笑）

アキャンが反応したため、

そしたら彼これも載せてた

チキンタツタで2時間10分。w

私、マックだとサムライマック

食べちゃうんですけど😂

サムライマックなんか食べたら

もっとすごいカロリーよね(´._.｀)

体調崩してるせいもあり

最近あまりビール飲めない

アキャンですが

（胃が絶対おかしい）

運動するようにしてから

だいぶ胃も良くなってきました。

内臓も衰えてますね(꒪⌓꒪)

要は暴飲暴食をしないように！

てこと。

同伴とか外食とかすると、

目に見えて食べてしまってるから

（最近、量が食べられないんだけど）

とりあえずは、少しづつ

体重は気持ち程度落ちてるので

このまま継続していきたいと思います。

筋肉皆無ですけど、

体重変わらなくても、

先にシルエットが変わりました。

体重の数値より、

シルエットを変えたいので

今後も頑張りたいと思います。

やばい、のぼせそう！！💦w

では、この辺で。

アキャンでした✨

あ、アキャン土曜日あいてますから、

同伴のお誘い大歓迎です笑

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プロフィール

名前：アキャン [40才]
T165
肩書き：rootsのラスボス
血液型：B型
前職：その他・絵画教室の先生、絵描き、デザイン関係
出身地：宮城県
誕生日：2月8日
お酒：強い

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