睡眠の大切さ - れん - 一歩・イッポ - 国分町のスナック
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一歩 (イッポ)
国分町 スナック
宮城県仙台市青葉区国分町2-9-6 ナイタービル2F
TEL：022-398-4249
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れんさんのブログをテキスト検索睡眠の大切さ
2025年01月08日 15時30分
私なかなかの睡眠下手なのですが、
今日もまんと失敗した…💧💧
眠りに関しては割りと神経質なので、
寝る前のルーティンもあるし、
温度とか湿度とか、音とか暗さとか、
色んなのがマッチしないと眠りにくい。
寝て2時間で目が覚めて、そこから寝れなくなり焦る…💦
なんだかんだで出勤準備始める一時間前にうとうと…💤
めちゃくちゃ寝てたいけど起きなければ❕と今に至ります。
毎日寝たり起きたりうとうとだから、熟睡感が無い💦
スパッと５時間とか寝てみたいー
若い頃は長時間グッスリだったのになー
歳とると寝れなくなるのは本当だと思うー
ちなみに、地味ーにPokémon Sleepもやってます。
ポケモンGOがメインなので、こちらはゆるーく。
でもスリープも、継続４４５日やってる…
てなわけで、今日も元気に出勤します🌃☺️
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
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