ストレートネック、、、かんちゃら、 - 🛞チーフ🛞🐀わむら🏍️✨✨ - わむら - 国分町のスナック

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ストレートネック、、、かんちゃら、

2024年10月04日 17時52分

先日、

体調不良が続いていたので、

整骨院に行き

色々聞いてみようと、

話していたら、

昔、社交ダンスで身体を

痛めた時に、お袋も、

従姉妹（過去ブログに載せました）も、お世話になり、

知識も対応も良かった

整骨院が近くにあると。

で、早速、相談に。

診断後、

ストレートネックなので、

何ちゃら、かんちゃらと

説明を受けました。

とても分かり易い😀

↓Google先生↓

頭の重さが平均２キロ位で、

体勢により、

首にかかる負荷が、　

５キロ、15キロなど、

軽い物を持っても、　

体勢により、　

凄い負荷がかかります。

良くない動作が、

痛い方に首を倒す、　

天井を見上げる、

そして！

被り物も良くないと、😭

ヘルメットは

凄い負荷がかかります。😭

バイク乗るって

言ってないのに、、、

アメリカンタイプなら

まだ良いですが、

ネイキッドやスポーツタイプは前傾して顎が上がる体勢なので、天井を見上げる体勢と同じになると、😫

高価ですが、

軽いヘルメットもあるので、

ヘルメットは軽さで

選んで下さい。

軽くシンプルなメットを

買う予定だったと思いつつ。

更に、

何かを飲む動作も見上げる

体勢なので、

辛い時はストローで

飲んで下さいと。😅

整形外科と違い、

炎症が治まるのを、

薬で何とかするのでは無く、

気を付ける行動や

改善に向けた話もあり、

勉強になりました。😀

院長『痛みが和らいだ時に、首、肩周りの筋肉を

付けて下さい。』

私『ジムですか？』

院長『ジムに行かなくても

自宅で、

①ダンベル持って、肩を上下させる。

②ダンベル持って、肩の高さまで、腕を真っ直ぐの状態で横に持ち上げる。

これをやって、首、肩周りの筋肉を付けて下さい。

ちょっとした動作で痛みが

再発する事も、

ありますが、、、』

私『痛みが和らぎ、筋トレ

して直ぐに痛くなる？』

院長『そこが、難しいの

ですが、、、😅』

身体が重苦しい、

左腕が痺れる症状を　

改善に向け頑張ろう。😤

好きなバイクに楽しく

乗る為に。😁

本日、出勤です。

宜しくお願い致します。

⛩️大崎八幡宮の鶏⛩️

デッチャン
１２歳と７ヶ月と２９日
月🌕へお散歩中🐾

３歳頃のデッチャン💚

22周年
有難う御座いました🙂‍↕️

この度

酒番長こと佐藤志麻

７月１日をもちまして
チーママ就任致しました

今後ともご指導ご鞭撻
愛の鞭を
宜しくお願い申し上げます🙇‍♀️

令和７年７月１日

わむら

最近TikTokで流行った
AIマーメイド🧜‍♀️

志麻ちゃん

アミー＆ボス

ボス＆志麻ちゃん

いずみちゃん＆りなちゃん＆私🎶

2025.6.4 女子ママ会
私、りなちゃん、いずみちゃん
レオンちゃん、しーちゃん🎶

多分２年前かな
髪色まだ正常です😆

出雲大社相模分祠

２２周年お祝い花

有難うございました♪

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食材色々♪載せ切れてません✨

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帰りのバスで😆

お疲れ様お店ビル下

わむらT集合✨

2024.1.14

大崎八幡宮　どんと祭🔥

2023.10.31

きのこ狩り🍄

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BIG松茸🤪ﾋｰﾊｰ

天然平茸群生🙌

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金色に輝いてます✨

希少なきのこです！

2023.10.30 ハロウィン🎃

デコ

2023.5.4 山菜採り🌿

山菜、種類豊富で楽しかった♪

金の蛙ちゃん✨

小さくて可憐な花

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https://sp.pokepara.jp/miyagi/m502/a1001/shop6583/gal/142825/blog/

アミママ
✨スペシャル坂田ダンス✨

♥️ほっこり♥️

わむら

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前職：その他・色々
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