最近のルーティン - 灯花 - Eternal・エターナル - 国分町のスナック
掲載店舗:818店 女の子:5422人
Eternal (エターナル)
国分町 スナック
宮城県仙台市青葉区国分町2-9-35 センカンプラザビル6F
TEL：022-222-6232
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最近のルーティン
2026年10月22日 10時43分
計画立てるのは好きなタイプ
立てるだけ立てて
予定通りいけないと
投げ出すタイプ笑
自分でも面倒くさいタイプ笑
そんなこんなで
ルーティンなんて
あってないようなもの！！笑
そのなかでも最近3日は続いてる
現在のルーティンご紹介♫
〇青汁+豆乳
〇ヨーグルト+バナナ+
ブルーベリー+黒ごまきなこ
〇寝る前のストレッチ
まだ3日
かと言って身体に変化はでてるのか？
さほど変わりは無し！！
寝起きの身体が軽いか💡
ストレッチが効果大かも！！
詳しく筋肉のこと知らないけど
腰が痛くても
原因が足首にあったり
自分の身体と
向き合う時間が増えてます！
意識して行い
ルーティンに取り入れれるまでは
21日かかるみたい
21日続いたら
習慣の中に埋め込まれるから
あとは割と続くって
説をみました！！
残り17日がんばろー
この世の中で
自分を一番理解して
甘やかしてあげれるのは
自分なんだけど
しっかりと現状把握してないと
甘やかし方も間違っちゃう💦
最近は
糖分入り飲み物も
あまり飲んでないかも！
一周回って
お水飲んでます🚰
あとはお茶
たまに贅沢なココア
帰り寒くなってきて
コンビニ寄ることが
増えてきそう、、、
冷えは大敵だからね！！
毛糸のパンツ🩳的な
お腹周り温めるグッズを
欲してるこの頃
沢山カートには入ってますが
なかなかポチッまで
たどり着けません笑
意外と買い物はシビア😂
カートに入れたまま
随分と放置されてますが笑
一週間もあっという間
もう今日は木曜日とか
驚きを隠せない💦
流れ着いて
明後日には年末になってそうな程
時間があっという間だーーー
もっとずっと
有意義に使っていきたい！
これはしっかりと
宣言いたします✨
声に出すのは良いこと！
言霊のパワーで叶わせていた頂きたい！
-灯花-
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：灯花(トウカ)
T164
肩書き：自然派
血液型：O型
前職：その他・飲食店
病院事務
出身地：宮城県
誕生日：8月3日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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