☆有言実行☆

Eternal (エターナル) 国分町スナック

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☆有言実行☆

2020年11月10日 21時55分

いつも，イイネ・閲覧ありがとうございますm(_ _)m✨

先月，来月から本腰入れて頑張ると宣言しちゃったので体験からの〜入会してしまいました（≧∇≦）

スポーツジム？フィットネスジム？

昼の仕事の合間とエタお休みの日の時間をしばらく全て捧げようと思います☆

体験で大きな筋肉を鍛えるマシンの使い方をいくつか教えていただいて，ウォーキングでウォーミングアップして教えてもらったトレーニングを2周して岩盤浴で汗を流しとても充実した気分♪

そして足がプルプルです💦

明日昼間の仕事忙しいのに大丈夫かしら？筋肉痛(´；ω；`)

ラウンジも綺麗☆

大昔なんですがね，

3カ月で11㎏，最終的に4カ月で14㎏頑張って落としたことがあるんですがこのときは途中ダイエットハイだったので一気に落ちたんだろうなぁ〜。

そのときほど肉体も若くなければ健康でもありませんが頑張れるだけ頑張ろうと思います✨✨

今日は筋肉を使ったせいかお肉が食べたくて仕方ないモードになり☆

まずはきのこたっぷりのサラダから٩( 'ω' )و

赤身のお肉！

焼くのちょっと失敗して美味しそうに写真とれなかったので微妙なショット💦

珍しく19時前に夕食も済ませられたし今日はとてもGOOD✨

次のトレーニングは明後日予定なので楽しみ♪

先程，マツコデラックスのTVでメープルシロップがイライラ解消に良いと言っていました☆

今月に入ってからイレギュラーなことが多発して感情が疲れちゃった〜モードなのでメープルシロップ試してみたいと思います(*´ω`*)♡

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