体が…バッキバキ

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体が…バッキバキ

2020年04月29日 19時48分

こんばんは

今週末から暑くなるようですね

どこにも行けないのが残念ですがですが(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

朝起きると
窓を全開にして部屋に美味しい空気を
送り込んでいます

天気の良い日だと
最近ピーピーと鳥の声を聞くようになりました🐥

暖かくなってきたからなのかな…
ただ今まで気にかけていなかったからなのかな…

可愛らしい小鳥の声を聞いて
なんだか小さな気づきに
心が和みました

気持ちいい風と
可愛いらしい鳥の鳴き声を聴きながら
今日もヨガをスタート

初心者向けも慣れてきたから
少しレベルを上げてみたら…

全然出来なーい

YouTubeの動画では
清々しく簡単そうにやってるのに

体が硬すぎてできません

皆さんは出来るかな？？

ヨガのポーズにも
色々名称があって面白いよ

まず↑の③番が無理

膝裏伸ばして床にこんな風に
手なんか付けないよ(･･;)

あと↑⑧も無理

腰が痛いしバランス取れずグーラグラ(･･;)

次！！難易度上がって…

↑⑨も出来ない

爪先が床につきません(ｰｰ;)

↑⑩もそりゃ無理…

グラグラで
こんなにお腹を突き出してなんて
肩が外れそうよ…(･･;)

↑⑦も完全に無理！

他が出来ないのに…
これが出来るには、ほど遠いよーー´д` ;

……

先日お客様と連絡のやり取りの中で

私「最近ヨガ始めたよー

」

お客様「ママ硬そう…（笑）」

やっぱり分かる？（笑）

その通りで、バレていました（笑）

前屈で足の指🦶掴めません

ということで
柔軟体操をしないとダメですねー

まずは体を柔らかくせねば！

目標は

開脚180度できるようになる

新体操やってたお友達曰く
1〜2週間毎日柔軟やってれば出来るようになる
らいしいので頑張ろう

お店が再開の際には
Y字バランス披露しちゃうかも！？（笑）

皆さんも
ヨガポーズ是非チャレンジしてみてね

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