自分磨きvol.7❤️🔥 - 🤍Rico🤍 - Lounge Ballon・バロン - 国分町のラウンジ
Lounge Ballon (バロン)
国分町 ラウンジ
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🤍Rico🤍さんのブログをテキスト検索自分磨きvol.7❤️🔥
2025年12月24日 17時57分
★プロテイン★
☑︎ たんぱく質そのもの（食品に近い）
☑︎ 必須アミノ酸＋非必須アミノ酸を含む
☑︎ 筋肉の材料になる
☑︎ 消化・吸収に時間がかかる
☑︎ 食事代わり・栄養補給向き
☑︎ カロリーあり
★BCAA★
☑︎ 必須アミノ酸3種
（ロイシン・イソロイシン・バリン）
☑︎ 即効性が高い
☑︎ 筋分解を一時的に抑える
☑︎ 疲労軽減・集中力UP
☑︎ ほぼノーカロリー
★EAA★
☑︎ 必須アミノ酸9種すべて
☑︎ 筋分解抑制＋回復促進
☑︎ 空腹時・減量中でも使いやすい
☑︎ 吸収が速い
☑︎ ほぼノーカロリー
【比較】
栄養補給 → プロテイン
即効性・運動中 → BCAA
筋維持・ダイエット → EAA
朝起きて飲むなら
プロテインよりEAAが良い！
そして
私が飲んでるEAAはこちら！
【まるごと巨峰くん🍇】
宮城県仙台市青葉区国分町2-6-19
のっぽビル5F
20:00～LAST
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：🤍Rico🤍(リコ) [30才]
T162
肩書き：ゲラの大食い
血液型：A型
前職：OL
出身地：宮城県
誕生日：9月13日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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ゆきさん
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| 住所 |
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宮城県仙台市青葉区国分町2-6-19 のっぽビル5F |
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| その他情報 |
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