Lounge Ballon (バロン) 国分町 ラウンジ

宮城県仙台市青葉区国分町2-6-19 のっぽビル5F TEL：022-796-3068
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自分磨きvol.1❤️‍🔥

2025年10月08日 17時35分

 
 
こんばんは🌙
りこです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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【自分磨き記事】
にしようと思います！！！
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット(または美容)についてと
私のダイエット進捗について
書いていきます📝
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何を根拠に書いていくかと言うと...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私のダイエット実績と
化粧品検定1級の知識
を元に書いていきます🥸✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分磨きvol.1は...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
意外と知られていない
睡眠時間とダイエットの関係🥸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
睡眠時間が
7時間以上の人に比べて
5時間以下の人は
肥満率が1.5倍⚡️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
睡眠不足になると...
 
 
 
 
① ホルモンバランスが崩れる
食欲を抑えるレプチンが減り
食欲を増すグレリンが増える
それにより食べ過ぎやすくなっちゃう💦
 
 
 
 
 
 
 
② 代謝が下がる
基礎代謝が下がり
普段と同じ量を食べても消費しにくくなる
結果太りやすくなってしまう🥹
 
 
 
 
 
 
 
③ ストレスホルモンの増加
コルチゾールというストレスホルモンが増え
脂肪を溜め込みやすくなる😭
(特にお腹まわり)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただ、夜職だとどうしても
睡眠が浅くなったり
途中で目が覚めてしまったりと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なかなか
しっかり7時間寝るのが
難しかったりすると思います☹️！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな時は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カーテンを遮光カーテンにしたり
アイマスクをして寝ると
少しは睡眠の質が良くなるので
おすすめです✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は湯船に浸かって
ストレッチしてから寝ると
爆睡できる😪🤍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みんなの安眠法や
安眠グッズがあったら
ぜひ教えてね😊💖
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日は
お休みをいただいてます🙂‍↕️！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お店は通常営業です！
【20:00〜25:00】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でわでわ🫧
 



𓂃𓏸𓂃𓂂𓂃𓏸𓂃𓂂𓂃𓏸𓂃
 
 
【住所】
宮城県仙台市青葉区国分町2-6-19
のっぽビル5F
 
【営業時間】
20:00～LAST
 
𓂃𓏸𓂃𓂂𓂃𓏸𓂃𓂂𓂃𓏸𓂃

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プロフィール
女の子の名前

名前：🤍Rico🤍(リコ) [30才]
T162
肩書き：ゲラの大食い
血液型：A型
前職：OL
出身地：宮城県
誕生日：9月13日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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ゲットしたラッキーNo.
1番をありがとっ🫶🏽🌺🫧
食べるって決めてたんだ🍜
🫧🌺RYO🌺🫧さん
[国分町] Lounge Ballon
👼🏻💭🤍
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
_____のどち💘内勤ちゃん______さん
[ミナミ] Luxury BAR CHANCE
10人目のイイネ！
ありがとう🥰🥰
👨
ななさん
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求人情報 Lounge Ballon・バロン - 国分町のラウンジ

店舗写真 Lounge Ballon・バロン - 国分町のラウンジ

桔梗 紗也加（33）

夢はガソリン、現実はハンドル
身長

159cm
血液型

B型
誕生日

8月28日
店舗写真 Lounge Ballon・バロン - 国分町のラウンジ
住所
宮城県仙台市青葉区国分町2-6-19
のっぽビル5F
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営業時間
20:00～LAST
その他情報
カラオケあり カードが使える 駐車場が近くにあり
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