枝豆まめこ🫛✨✨✨

L'echelle (レシェル) 国分町スナック

宮城県仙台市青葉区国分町2-6-19 のっぽビル6F TEL：022-796-3212

次回出勤明日8/26(水)

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枝豆まめこ🫛✨✨✨

2026年07月08日 18時00分

いつもありがとうございます😊

レシェルのきゃおりんです👩🏼💃🏼🧚🏼‍♀️🪄✨

昨日ご来店のお客様

ありがとうございました😊✨

「枝豆を食べる人は

夏バテしづらく

老けにくい」 🫛

大好きな枝豆の季節😆🫛

私枝豆大好きだから

夏バテしたことがないのだな🙂‍↕️

私が作成した

LINEスタンプ☺️

夏のお勧め食材は「枝豆」

（私はオールシーズンですが🤭🤭🤭🤭）

①「サルコペニア（筋肉減少）」を防ぐ

加齢とともに筋肉は減っていきます

残念ながら

年齢と共にしわーっという感じになるのは

筋肉が減るから

夏バテでたんぱく質不足になると

そのスピードは加速！

夏バテ老けは中年以降

現実的な問題に…

枝豆は植物性プロテインとして

筋肉を維持し

代謝を落とさないためにも

重要なたんぱく質源✨

私は

プロテインなんちゃらとか

なんちゃらプロテインの

プロテインは摂りません🙂‍↕️

2. 「長寿の成分」メチオニンが豊富

枝豆に豊富な「メチオニン」は

肝機能を助け

抗酸化作用に関わるアミノ酸

細胞の酸化（老化）を食い止め

夏の強い紫外線によるダメージケアにも

なります

3. 野菜としての「抗酸化力」

ビタミンC

ビタミンE

β-カロテンが

揃っているのは

まさに天然のサプリメント

これら全てが老化の最大の敵である

「慢性炎症」を抑えるために働きます

4．夏に不足しやすいマグネシウムが豊富

マグネシウムは300以上の酵素反応に関わる「代謝の司令塔」

汗でマグネシウムが排出される夏場は

エネルギーがうまく作れず

慢性的な倦怠感に襲われます

枝豆ならその枯渇したミネラルを

効率よくチャージ可能！

お酒のおつまみに枝豆も理にかなってる

アルコールは

マグネシウムを排出させちゃうのです

日本の夏といえば

枝豆🫛

とうもろこし🌽

スイカ🍉

全部大好物😆

最高〜☺

枝豆写真シリーズでした😂🫛📸

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